牙醫審閱懷孕期

預防寶寶蛀牙，從媽媽的口腔開始：蛀牙菌的傳播與全家口腔照顧

媽媽和家人的口腔健康，會影響寶寶的蛀牙風險。這篇整理了蛀牙菌怎麼傳給寶寶、生產前全家要做的事，以及關於共用湯匙和親親的誤解。

重點一覽

聽到「媽媽的蛀牙菌會傳給寶寶」，親親寶寶、共用湯匙都變得小心翼翼。這是真的嗎？要小心到什麼程度？很容易讓人搞不清楚。這篇一步步整理了蛀牙菌怎麼跑到寶寶嘴裡，以及比這更重要的預防方法。

寶寶出生時嘴裡沒有蛀牙菌。但出生後幾個月內，細菌就會透過身邊親近的人的口水，開始在嘴裡定居。在長牙之前，細菌就已經在舌頭和牙齦上落腳了。

這些細菌不只來自媽媽。爸爸、兄弟姊妹、祖父母等和寶寶親近的全家人都有影響。所以不只是媽媽，全家人的口腔健康都很重要。

以前認為寶寶只會在某個特定時期感染蛀牙菌，只要在那段時間防好就可以。現在則認為，細菌從長牙之前就持續在定居。

不過，光是細菌傳過去，並不會造成蛀牙。蛀牙是好幾個因素一起造成的：

所以最近的指引，比起阻斷細菌傳播，更重視照顧者的口腔健康、減少糖和用氟。照顧者的口腔健康，不論好壞，都會影響孩子。

生產前的這幾個月，是整頓媽媽和家人口腔的好時機。可以這樣準備：

這裡不需要太嚴格。目前還沒有研究直接證明，避免共用湯匙或親親能減少蛀牙。能做到多少就做多少，沒辦法全部做到也不用自責。

全家一起改變會容易很多。家裡不囤含糖飲料，全家人都養成喝白開水的習慣，孩子也會自然跟著做。

寶寶出生後，最重要的是第一顆牙長出來後，就用含氟牙膏幫寶寶刷牙。兩歲前避免添加糖的食物和飲料，也很有幫助。

不可以親寶寶嗎？

目前還沒有研究直接證明，避免親親能減少蛀牙。與其擔心表達愛的方式，不如把心力放在治療爸媽的蛀牙，以及從第一顆牙開始用含氟牙膏刷牙，會更有效。

已經一直共用湯匙了，沒關係嗎？

不用太擔心。蛀牙不是只靠細菌造成的，吃甜食的次數、用氟和刷牙都有關係。從現在開始盡量分開使用，並多注意刷牙和減少甜食就好。

爸爸也要去看牙醫嗎？

要，和寶寶親近的家人，口腔健康都會有影響。如果爸爸有還沒治療的蛀牙，最好也在生產前治療。

離生產沒剩多少時間了，什麼時候去看牙醫？

如果還有治療沒完成，請在這個月內預約。懷孕後期長時間躺著接受治療可能會很辛苦，所以越早開始越好。

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本文資訊僅供一般教育用途，不能取代專業牙科診療。關於孩子的狀況，請諮詢牙醫師。