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青少年牙齒美白與口腔穿洞：決定之前要知道的事

青少年想美白，請先和牙醫師討論再決定；舌環、唇環可能讓牙齒缺角、牙齦萎縮，所以不建議。這篇整理了背後的原因、和孩子溝通的方法，以及處理方式。

重點一覽

「我的牙齒看起來好黃」「我想跟朋友一樣打舌環」。到了越來越在意外表的年紀，常常會聽到孩子這樣說。與其一口回絕，不如一起了解牙齒和牙齦可能發生什麼事，再做決定。這篇整理成爸媽和孩子可以一起讀的內容。

美白是讓藥劑滲進牙齒內部，讓顏色變亮的方法。所以在牙齒還在發育的時期要特別小心。一般不建議在所有恆牙長齊之前美白。乳牙和恆牙混在一起時，每顆牙看起來顏色不同是很自然的；這時美白，之後長出來的恆牙可能會和其他牙齒顏色不一致。

市售的美白產品，也可能造成牙齒敏感或刺激牙齦。不建議讓孩子自己判斷使用。

而且，牙齒看起來黃，很多時候不是牙齒本身的顏色，而是牙菌斑（附著在牙齒上、黏黏的細菌膜）和染色。這種情況，到牙科洗牙、清除牙菌斑和染色，常常就能改善。每個人天生的牙齒顏色也有些不同，最好先確認現在的顏色是否在正常範圍內。

口腔穿洞是在舌頭或嘴唇上戴飾品。飾品一直待在嘴巴裡，可能會造成這些問題：

這些變化發生得很慢，孩子自己常常不會發現。缺角的牙齒和萎縮的牙齦很難恢復原狀，所以不建議打舌環和唇環。

如果孩子想美白，請先諮詢牙醫師。諮詢時可以這樣問：

在家自己嘗試的方法也要小心。用竹炭牙膏或小蘇打粉刷牙，效果和安全性都缺乏根據，也有人擔心會磨損牙齒表面。如果決定使用市售美白產品，請爸媽一起確認。

爸媽常犯的錯誤，是一聽到孩子想要，就馬上打斷說「那種事等長大再說」。請先聽聽孩子為什麼想美白：是在意照片，還是因為朋友說了什麼？知道原因，就能一起找出像洗牙或調整刷牙習慣這類現在就能做的方法。

穿洞的話，請在決定前坦白說明風險。只說「不行」，有的孩子會偷偷去打。如果已經打了，能讓孩子不隱瞞、願意說出來的氣氛更重要，這樣出問題時才能及早得到幫助。如果已經打了，請提醒孩子不要養成用牙齒咬飾品，或讓飾品在牙齒上喀喀敲的習慣。

幾歲開始可以美白？

比起固定的年齡，更重要的是恆牙是否都已長齊，以及牙齒和牙齦的狀況。請在牙醫師諮詢時，決定適合孩子的時機和方法。

可以用美白牙膏嗎？

就算只是刷掉表面的污漬，也可能讓牙齒敏感或刺激牙齦。使用前請先問問牙醫師，以現在的牙齒狀況是否適合。

把穿洞的飾品拿掉，牙齦會長回來嗎？

拿掉飾品有助於防止牙齦繼續萎縮，但已經萎縮的牙齦，可能很難自己恢復。如果看到變化，請盡快讓牙醫師確認。

有穿洞一定要告訴牙醫師嗎？

是的，請在檢查時說出來。這樣能及早確認飾品碰到的地方，牙齒有沒有缺角或牙齦有沒有變化。

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本文資訊僅供一般教育用途，不能取代專業牙科診療。關於孩子的狀況，請諮詢牙醫師。