牙醫審閱嬰兒（1 歲以內）

一歲生日的口腔習慣檢查：戒奶瓶、一天刷2次牙、開始塗氟

一歲生日是檢查牙齒習慣的好時機。整理戒奶瓶、用米粒大小含氟牙膏一天刷2次、還沒開始的話就到牙科塗氟，以及點心時間和夜奶管理的一歲檢查清單，還有孩子抗拒刷牙時的小技巧。

重點一覽

一歲生日快樂！一歲左右的寶寶已經長了好幾顆牙，吃東西、喝東西也越來越像大人了。也因為這樣，牙齒接觸甜食和飲料的機會跟著變多。現在養成的習慣會影響全部20顆乳牙的健康，趁著一歲生日一項一項檢查看看吧。

一歲左右，上下排已經長了好幾顆門牙，接下來就輪到第一乳臼齒了。臼齒的咬合面有溝，食物容易卡在裡面，所以比只有門牙時更需要用心刷。

吃的東西也不一樣了。副食品慢慢換成幼兒餐，又開始吃點心，嘴巴裡有東西的次數也跟著增加。蛀牙和吃甜食的量與次數都有關，其中特別重要的是吃得多頻繁。每吃一次，口腔細菌就會產生酸，而口水要沖掉這些酸、讓牙齒恢復，需要一點時間。所以一直斷斷續續吃點心、喝飲料，牙齒就沒有休息的時間。

奶瓶和夜奶也是時候重新檢視了。含著奶瓶睡著，或整晚頻繁喝奶的習慣，是上排門牙蛀牙的一大原因。

另外，到牙科塗氟（氟漆）不必等到一歲生日。長牙以後，就可以依蛀牙風險開始。如果還沒塗過，就從這次一歲檢查開始吧。這是牙醫師在牙齒表面薄薄塗上一層氟的方法，能讓牙齒更堅固，幫助預防蛀牙。塗的時間很短，也不會痛。

很多寶寶也是在這個時期開始討厭刷牙。寶寶想自己拿牙刷的話，就再給他一支。寶寶玩自己那支時，爸媽用另一支幫他刷，會順利很多。讓寶寶躺在腿上、頭朝爸媽肚子的方向，就能看清楚嘴巴裡面，頭也比較穩。

每天在同一個時間、用同樣的順序刷也有幫助。例如約定唱完一首短短的歌就刷完，寶寶知道什麼時候結束，就比較不會抗拒。

就算寶寶說要自己刷，現在還是需要爸媽最後幫忙刷一遍。這個年紀的孩子大概只會咬咬牙刷、刷刷門牙，臼齒和靠近牙齦的地方都刷不到。先讓寶寶自己試試看，再說「現在換爸爸媽媽囉」，幫他重新刷一次。

也來看看一歲左右爸媽常犯的錯。

塗氟會痛嗎？

不會痛。用小刷子塗在牙齒表面，很快就結束。塗完後什麼時候可以吃東西、刷牙，請依照牙科的說明。

寶寶還會把含氟牙膏吞下去，沒關係嗎？

刷牙時吞下一點米粒大小的牙膏，通常不用擔心。重點是控制用量，所以牙膏由爸媽來擠，牙膏管放在寶寶拿不到的地方。

點心一天吃幾次比較好？

比起固定的次數，在固定的時間吃更重要。先訂好正餐和點心時間，中間只給白開水。

牙齒才長幾顆，沒關係嗎？

每個寶寶長牙的時間差異很大。不過如果過了一歲生日還一顆牙都沒長，請到牙科檢查看看。

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本文資訊僅供一般教育用途，不能取代專業牙科診療。關於孩子的狀況，請諮詢牙醫師。