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别让宝宝含着奶瓶睡觉：预防奶瓶龋的夜奶小方法

含着奶瓶入睡，睡着时奶会一直留在牙上，蛀牙往往从上门牙开始。这里整理了奶瓶龋形成的原因、“喂奶、清洁、睡觉”的顺序，以及早期信号。

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宝宝要含着奶瓶才能很快睡着的话，这个习惯确实不好改。但如果已经开始长牙，就该检查一下睡前喂奶的习惯了。这篇文章整理了奶瓶龋为什么会发生，以及怎样预防。

牛奶、配方奶和母乳里都含有糖分。醒着的时候，唾液不断分泌，帮着冲洗口腔；睡着以后，唾液会减少。所以含着奶瓶睡着时，嘴里剩下的奶会在牙齿上停留很久，口腔细菌就用这些糖分产酸，溶解牙齿。

这种因为含着奶瓶睡觉、边吃奶边睡着而形成的蛀牙，常被称为奶瓶龋（婴幼儿早期龋）。它从上门牙靠近牙龈的地方（包括朝向嘴唇的外侧面）开始，发展很快。因为从牙龈附近开始，起初也不疼，所以常常发现得晚。由于舌头和唾液的保护等多种原因，下门牙较少受影响，这种蛀牙通常从上门牙开始。

一开始，上门牙靠近牙龈的地方会出现像粉笔一样发白、发浑的带状或斑点。这时还没有形成龋洞，用氟就能阻止它继续发展。如果放着不管，就会变成褐色，牙齿也开始崩坏。

母乳喂养本身是值得推荐的。不过长牙以后，整夜想吃就喂，可能成为蛀牙的风险因素。这不是要您停止喂奶，而是要把喂奶后清洁牙齿变成习惯。

把睡前流程定为“喂奶 → 清洁 → 睡觉”。

夜奶与其一下子断掉，不如一点点减少，宝宝和家长都更轻松。宝宝醒来时，先别急着喂，试着轻拍哄他再睡；慢慢减少每次的奶量或喂奶次数。白天吃得饱，夜里找奶的情况也会减少。

如果宝宝吃着吃着睡着了，就轻轻把奶嘴拔出来，用干净的纱布轻轻擦擦牙齿。哪怕擦得不彻底，只要把奶从牙齿表面擦掉一些，也有帮助。

时不时轻轻掀起宝宝的上唇，看看门牙外侧面与牙龈交界的地方。其他牙面也可能蛀牙，如果看到异常，请让牙医检查。

母乳也会导致蛀牙吗？

母乳喂养是值得推荐的。不过长牙以后，如果整夜频繁吃奶又不清洁，蛀牙风险可能升高。请把喂奶后清洁牙齿一起做起来。

戒了奶瓶就不用担心了吗？

戒奶瓶帮助很大，但如果用杯子装着甜饮料随身带着、频繁地喝，也可能蛀牙。喝的是什么、多久喝一次，也要一起留意。

宝宝睡着了，要叫醒来清洁吗？

不需要特意叫醒。趁宝宝睡着，用纱布轻轻擦擦门牙，就已经很有帮助了。

夜奶可以喂到什么时候？

每个宝宝不一样，没有固定的日期。建议从1周岁左右开始逐渐减少；在还喂夜奶的这段时间里，喂完一定要清洁牙齿。

看到了白色带状痕迹，还能恢复吗？

还没形成龋洞的早期蛀牙，用氟可以阻止它继续发展。发现得越早，处理就越简单，请马上到牙科检查。

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本文信息仅用于一般教育目的，不能替代专业牙科诊疗。关于孩子的具体情况，请咨询牙医。