Bé nghiến răng khi ngủ: nguyên nhân, cách theo dõi và dấu hiệu cần đi khám

Nghiến răng ở trẻ rất thường gặp và thường giảm khi bé lớn. Vì sao bé nghiến răng, cách theo dõi ở nhà, vì sao không tự dùng máng bảo vệ răng và khi nào đi khám.

Nửa đêm nghe tiếng "ken két" nghiến răng từ phòng bé, ba mẹ giật mình. Ba mẹ lo răng bé sẽ mòn hết, hay bé đang bị đau ở đâu. Bài viết này giải thích vì sao trẻ nghiến răng, khi nào chỉ cần theo dõi và khi nào cần đi khám.

Vì sao trẻ nghiến răng

Nghiến răng khi ngủ là hiện tượng cơ nhai tự cử động trong lúc ngủ. Đây được xem là hoạt động cơ xuất hiện trong giấc ngủ hơn là một căn bệnh, thường gặp nhất ở tuổi nhỏ và giảm dần khi bé lớn lên. Mức độ và thời gian kéo dài khác nhau rất nhiều ở mỗi bé.

Nguyên nhân không thể tóm gọn trong một điều. Có nghiên cứu cho thấy những vấn đề về hô hấp khi ngủ như ngáy, sự lo lắng, thói quen ngủ thất thường cùng có liên quan, nhưng phần lớn chỉ ở mức thấy có liên hệ. Cũng có ý kiến cho rằng trẻ càng nhỏ thì mối liên hệ với căng thẳng càng không rõ ràng.

Trước đây, người ta từng cho rằng nghiến răng làm hỏng răng nên nhất định phải đeo máng bảo vệ răng. Ngày nay, phần lớn được xem là hiện tượng thường gặp, chỉ cần theo dõi, và quyết định tùy theo tình hình của từng bé. Nhiều trường hợp kết luận là không cần điều trị gì đặc biệt. Không có bằng chứng nào cho việc dùng thuốc điều trị nghiến răng ở trẻ.

Một hiểu lầm thường gặp khác là "nghiến răng nghĩa là ngưng thở khi ngủ". Nghiến răng thường đi kèm ngáy và ngưng thở khi ngủ, nhưng bé nghiến răng không có nghĩa là bé bị ngưng thở khi ngủ. Vì vậy, điều quan trọng là để ý cách bé thở chứ không chỉ tiếng nghiến răng.

Ở nhà, ba mẹ hãy theo dõi như thế này

Nếu chỉ có tiếng động mà ban ngày bé vẫn ăn ngon, chơi vui và sinh hoạt bình thường, phần lớn chỉ cần theo dõi.

1. Trong vài đêm, ngoài tiếng nghiến răng, hãy để ý và ghi lại xem bé có ngáy không, có ngủ há miệng không, có lúc nào ngừng thở không.
2. Hỏi xem buổi sáng bé có kêu đau hàm hay đau đầu không.
3. Giữ giờ đi ngủ đều đặn, giảm thời gian xem màn hình trước khi ngủ. Thay vào đó, hãy kết thúc một ngày bằng việc giảm đèn, đọc sách hoặc trò chuyện nhẹ nhàng.
4. Để ý xem gần đây có điều gì khiến bé lo lắng hay vất vả không, và lắng nghe bé.
5. Khi khám định kỳ, hãy kể với nha sĩ những gì đã ghi lại.

Ba mẹ nên tránh tự mua máng bảo vệ răng bán sẵn cho bé đeo. Trong miệng bé, răng đang rụng và mọc mới liên tục, nên một khí cụ không vừa có thể lại gây cản trở. Có cần khí cụ hay không là do nha sĩ đánh giá.

Cũng không cần lay bé dậy hay mắng "đừng nghiến răng nữa". Đây là việc xảy ra khi bé đang ngủ nên bé khó tự kiểm soát, và hầu hết đều không nhớ. Thay vì trách bé vào buổi sáng "tối qua con nghiến răng đấy", hãy hỏi bé ngủ có ngon không và để ý tình trạng sức khỏe của bé.

Câu hỏi thường gặp

Khi nào nên đưa bé đi khám

• Thấy bé ngừng thở khi ngủ: bác sĩ nhi khoa (đừng đợi đến lần khám tới)
• Bé ngáy hoặc ngủ há miệng gần như mỗi đêm: bác sĩ nhi khoa
• Ban ngày bé buồn ngủ hoặc hiếu động bất thường: bác sĩ nhi khoa
• Buổi sáng bé đau hàm, đau đầu hoặc khó há miệng: nha sĩ
• Răng bị mẻ, ê buốt hoặc mòn rõ rệt: nha sĩ

Thông tin trong bài viết này chỉ nhằm mục đích giáo dục chung và không thay thế việc khám chữa răng chuyên nghiệp. Hãy trao đổi với nha sĩ về tình trạng của con bạn.

← Tất cả bài viết