บล็อกปฏิทินฟัน
ฝึกดื่มจากแก้ว: เริ่มเมื่อไร และเลิกขวดนมตอนไหนดี
อายุ 6-9 เดือน ลูกดื่มจากแก้วได้โดยมีคนช่วย มาดูวิธีเลือกแก้วหลอดดูดและแก้วเปิด เคล็ดลับฝึกที่หกได้ไม่เป็นไร และลำดับการเลิกขวดนมให้ได้ภายใน 18 เดือนอย่างช้า
สรุปสั้น ๆ
- ฝึกด้วยแก้วหลอดดูดหรือแก้วเปิด
- เลิกขวดนมให้ได้ภายใน 18 เดือนอย่างช้า
- ไม่ถือแก้วน้ำผลไม้หรือเครื่องดื่มหวานติดตัว
พอยื่นแก้วให้ลูกที่คุ้นกับขวดนม ส่วนใหญ่ลูกก็จะทำหก บ้วนออก หรือเล่นซน คุณพ่อคุณแม่จึงอาจคิดว่า "ยังเร็วไปหรือเปล่า" แล้วเลื่อนออกไป แต่ยิ่งเริ่มฝึกดื่มจากแก้วเร็ว การเลิกขวดนมก็ยิ่งง่าย บทความนี้รวบรวมว่าควรฝึกเมื่อไร ใช้แก้วแบบไหน และฝึกอย่างไรดี
ทำไมการฝึกดื่มจากแก้วสำคัญต่อฟันด้วย
เมื่ออายุ 6-9 เดือน ลูกดื่มจากแก้วได้โดยมีคุณพ่อคุณแม่ช่วยถือ ช่วงแรกอาจหกไปครึ่งหนึ่ง แต่ถ้าคุ้นกับแก้วตั้งแต่ตอนนี้ การเลิกขวดนมราววันเกิดขวบแรกจะง่ายขึ้นมาก
การใช้ขวดนมนาน ๆ มักมีนิสัยที่ไม่ดีต่อฟันตามมาด้วย เช่น ใส่เครื่องดื่มหวานในขวดนมแล้วถือจิบไปเรื่อย ๆ หรือต้องหาขวดนมทุกครั้งที่จะนอน แบบนี้ฟันจะสัมผัสน้ำตาลนานขึ้น ความเสี่ยงฟันผุจึงสูงขึ้น โดยเฉพาะระหว่างหลับที่น้ำลายน้อยลงและแรงชะล้างในปากลดลง นิสัยหลับคาขวดนมจึงเป็นสาเหตุสำคัญของฟันหน้าผุ
จึงตั้งเป้าให้เริ่มเลิกขวดนมราวอายุ 12 เดือน และเลิกให้ได้อย่างช้าภายใน 18 เดือน
แก้วที่แนะนำคือแก้วหลอดดูดหรือแก้วเปิด แก้วหัดดื่มแบบมีปากยื่นใช้วิธีดูดคล้ายขวดนม จึงมักกลายเป็นขวดนมอีกอันที่ต้องเลิกอีกรอบ ถ้าฝึกด้วยแก้วหลอดดูดหรือแก้วเปิดตั้งแต่แรก ก็ไม่ต้องเปลี่ยนสองครั้ง
หกบ้างไม่เป็นไร ฝึกแบบนี้
การฝึกครั้งแรก ลองทำแบบนี้
- ช่วงมื้ออาหาร ให้ลูกนั่งตัวตรงบนเก้าอี้และใส่ผ้ากันเปื้อน
- ใส่น้ำหรือนมผงในแก้วเปิดใบเล็กแค่นิดเดียว พอท่วมก้นแก้ว
- คุณพ่อคุณแม่ช่วยจับแก้ว แตะที่ริมฝีปากลูก แล้วค่อย ๆ เอียงช้า ๆ
- พอลูกกลืนได้หนึ่งอึก พักสักครู่แล้วค่อยลองใหม่ ไม่ต้องรีบ จะได้ไม่สำลัก
- เมื่อลูกคุ้นแล้ว ให้ลูกจับหูแก้วเอง คุณพ่อคุณแม่แค่ประคองก้นแก้วไว้
แก้วหลอดดูดต้องใช้แรงดูด ช่วงแรกจึงอาจยังทำไม่ได้ ระหว่างที่ลูกอมหลอดอยู่ ลองเอียงหรือกดแก้วเบา ๆ ให้น้ำไหลออกมานิดหนึ่ง ลูกจะจับจังหวะได้เร็ว
การทำหกเป็นส่วนหนึ่งของการฝึก เตรียมไว้ล่วงหน้าให้เสื้อผ้าและพื้นเปียกได้ไม่เป็นไร แล้วชมลูกเยอะ ๆ ตอนที่ดื่มได้ดี
เมื่อครบขวบ ก็ค่อย ๆ เปลี่ยนขวดนมเป็นแก้ว เปลี่ยนขวดนมตอนกลางวันก่อนทีละมื้อ แล้วเลิกขวดนมตอนกลางคืนเป็นลำดับสุดท้าย ซึ่งเป็นขวดที่ลูกพึ่งพามากที่สุด เช่น ขวดนมก่อนนอน ตอนเลิกขวดนมกลางคืน ลองให้นมในที่ที่ห่างจากที่นอนเล็กน้อย แล้วเปลี่ยนลำดับเป็นดื่มเสร็จ แปรงฟัน แล้วค่อยนอน
ความผิดพลาดที่คุณพ่อคุณแม่ทำบ่อยตอนเลิกขวดนมก็มี
- เก็บขวดนมทั้งหมดในวันเดียว ถ้าลูกลำบาก คุณพ่อคุณแม่ก็จะเหนื่อยจนต้องหยิบขวดนมกลับมาอีก การเปลี่ยนทีละมื้อกลับเร็วกว่า
- เปลี่ยนจากขวดนมเป็นแก้วหัดดื่มแบบมีปากยื่นอย่างเดียว วิธีดูดคล้ายกัน สุดท้ายก็ต้องเลิกอีกรอบ
- ให้ลูกถือแก้วติดมือทั้งวัน กำหนดให้ดื่มตอนมื้ออาหารและเวลาขนม ถ้ากระหายระหว่างนั้นให้ดื่มน้ำเปล่า
ระหว่างเลิกขวดนม ลูกงอแงเป็นเรื่องธรรมดา กอดและเล่นกับลูก เติมความรู้สึกปลอบใจที่ขวดนมเคยให้ด้วยวิธีอื่น
คำถามที่พบบ่อย
เริ่มฝึกดื่มจากแก้วได้เมื่อไร?
ลองได้ตั้งแต่ช่วงเริ่มอาหารตามวัย อายุ 6-9 เดือนลูกดื่มได้โดยมีคนช่วย ลองให้ชิมทีละนิดตอนมื้ออาหาร
แก้วหลอดดูดกับแก้วเปิด แบบไหนดีกว่า?
แนะนำทั้งสองแบบ เริ่มจากแบบที่ลูกสะดวก และถ้าเป็นไปได้ให้ลูกได้ลองทั้งสองแบบ แค่เลี่ยงแก้วหัดดื่มแบบมีปากยื่นก็พอ
ใส่อะไรในแก้วให้ลูกดี?
ใส่น้ำเปล่าและนมแม่หรือนมผง ก่อนอายุ 12 เดือนไม่ให้น้ำผลไม้ และหลังจากนั้นก็ไม่ให้ลูกถือแก้วใส่เครื่องดื่มหวานเดินไปมา
เลิกขวดนมตอนกลางคืนไม่ได้เลย
ขวดนมตอนกลางคืนเลิกเป็นลำดับสุดท้ายเป็นเรื่องธรรมชาติ จัดการขวดนมกลางวันก่อน แล้วตอนกลางคืนให้ทำตามลำดับกินนม แปรงฟัน แล้วนอน และค่อย ๆ ลดลง
เมื่อไรควรขอคำปรึกษา
- เมื่ออายุเกิน 18 เดือนแล้วยังเลิกขวดนมได้ยาก
- เมื่อลูกสำลักบ่อยเวลาดื่มจากแก้ว
- เมื่อลูกยังต้องดูดขวดนมถึงจะหลับอยู่เรื่อย ๆ
- เมื่อเห็นแถบขาวหรือจุดสีน้ำตาลใกล้เหงือกของฟันหน้าบน
รับการแจ้งเตือนในเวลาที่เหมาะสม
เพียงคุณพ่อคุณแม่ใส่วันเกิดของลูก (หรือวันกำหนดคลอด) ในแอปปฏิทินฟัน บทความเหล่านี้จะส่งมาเป็นการแจ้งเตือนในช่วงเวลาที่สำคัญ ใช้ได้ฟรี ไม่ต้องสมัครสมาชิก
แหล่งอ้างอิง
ข้อมูลในบทความนี้มีไว้เพื่อการให้ความรู้ทั่วไป และไม่สามารถใช้แทนการรักษาโดยทันตแพทย์ได้ โปรดปรึกษาทันตแพทย์เกี่ยวกับอาการของลูก