С 3 лет паста размером с горошину: учимся сплёвывать и прощаемся с пустышкой

С 3 лет пасты с фтором нужно не с рисовое зёрнышко, а с горошину. Почему меняется количество, как сплёвывать и меньше полоскать, как выбрать пасту и отказаться от пустышки.

К трём годам в чистке зубов происходят небольшие перемены. Пасты становится больше, и ребёнок уже может научиться её сплёвывать. А ещё пора постепенно прощаться с пустышкой или сосанием пальца. Рассказываем, какие привычки в чистке зубов и привычки, связанные со ртом, стоит изменить около трёх лет.

Что меняется в три года

С трёх лет количество пасты с фтором увеличивается: вместо размера с рисовое зёрнышко — размер с горошину. К этому возрасту прорезались все 20 молочных зубов, поверхностей для чистки стало больше, и ребёнок может научиться сплёвывать пасту. Поэтому зубы защищают чуть большим количеством фтора.

Количество определено не просто так. Фтор укрепляет поверхность зубов и защищает их от кариеса, но если, пока формируются постоянные зубы, глотать много пасты, на постоянных зубах могут появиться белые пятна (флюороз). Поэтому важно не «побольше», а «сколько нужно».

В пасте важны и концентрация, и количество. Выбирая пасту, проверяйте концентрацию фтора. Обычная паста с фтором для всей семьи, как правило, содержит 1000–1500 ppm. Во многих детских пастах фтора меньше, поэтому взгляните на маркировку на упаковке. Паста 1350–1500 ppm (часто 1450 ppm) — не особая паста только для детей с высоким риском, а обычная концентрация. В некоторых странах, например в Великобритании, такую концентрацию рекомендуют детям с 7 лет или детям с высоким риском кариеса. Это не то же самое, что высококонцентрированная паста по рецепту. Какая концентрация подходит вашему ребёнку с учётом возраста и риска кариеса, обсудите со стоматологом.

Пора присмотреться и к привычкам, связанным со ртом. Если пустышка или сосание пальца продолжаются после 3 лет, передние зубы могут выдвинуться вперёд или между верхними и нижними передними зубами останется щель. К счастью, если отказаться от привычки сейчас, зубы часто возвращаются на место.

С горошину — и учимся сплёвывать

1. Пасту выдавливаете вы. Если выдавливает ребёнок, её легко оказывается слишком много. Тюбик храните там, где ребёнок его не достанет.
2. Наносите пасту размером с горошину и чистите 2 раза в день. Чистите утром и перед сном: сначала чистит ребёнок, а потом дочищаете вы.
3. После чистки попросите сплюнуть. Ничего страшного, если поначалу не получается. Покажите сами, как у раковины сказать «Тьфу!» и сплюнуть.
4. Не полощите рот много раз водой. Если полоскать много раз, смывается и фтор, который должен оставаться на зубах. Лучше закончить, просто сплюнув.

Если ребёнку трудно сплёвывать, потренируйтесь отдельно, не во время чистки. Если несколько раз поиграть — набрать в рот немного воды и выплюнуть в раковину, — он быстро научится. Посмотрите заодно и на частые ошибки в этом возрасте.

• Давать ребёнку тюбик в руки или выдавливать пасту полоской во всю длину щетины.
• Позволять ребёнку сосать щётку, потому что паста вкусная.
• После чистки наливать полную чашку воды и полоскать рот много раз.

От пустышки и сосания пальца отучайте так.

• От пустышки откажитесь сразу, выбрав день. Заранее договоритесь, например: «После дня рождения попрощаемся с пустышкой», а когда этот день наступит, уберите её. Можно вместе с ребёнком устроить маленький ритуал прощания с пустышкой.
• Сосание пальца сокращайте с помощью похвалы. Отмечайте успехи, например наклейкой в календаре за день без сосания пальца. Лучше замечать удачные дни, чем ругать.
• Понаблюдайте, когда ребёнок сосёт палец. Если он делает это, когда хочет спать или скучает, в эти моменты предложите игру руками или игрушку для сна.

Частые вопросы

Когда стоит пойти к стоматологу

• После трёх лет трудно отказаться от пустышки или сосания пальца
• Передние зубы выступают вперёд или рот плохо закрывается
• Верхние и нижние передние зубы не смыкаются и между ними видна щель
• Риск кариеса у ребёнка высокий, и вы хотите решить, какую пасту использовать
• На зубах видны белые пятна или коричневые точки

Информация в этой статье носит общий образовательный характер и не заменяет профессиональную стоматологическую помощь. Обсудите состояние ребёнка со стоматологом.

← Все статьи