Mulai usia 3 tahun, pasta gigi seukuran kacang polong: latihan meludah dan lepas empeng

Mulai usia 3 tahun, pasta gigi berfluoride naik dari seukuran butir beras menjadi seukuran biji kacang polong. Alasannya, kiat meludah, memilih pasta gigi, dan berhenti empeng.

Di usia 3 tahun, ada perubahan kecil dalam sikat gigi. Takaran pasta gigi bertambah, dan anak sudah cukup besar untuk belajar meludah. Kebiasaan empeng atau mengisap jempol yang selama ini berlanjut juga sudah waktunya diakhiri perlahan. Berikut kebiasaan sikat gigi dan kebiasaan mulut yang perlu diubah sekitar usia 3 tahun.

Usia 3 tahun, apa yang berubah?

Mulai usia 3 tahun, pasta gigi berfluoride ditambah dari seukuran butir beras menjadi seukuran biji kacang polong. Di usia ini ke-20 gigi susu sudah tumbuh sehingga permukaan yang perlu disikat makin banyak, dan anak sudah bisa belajar meludahkan pasta gigi. Karena itu, gigi dilindungi dengan fluoride yang sedikit lebih banyak.

Ada alasan takarannya ditentukan. Fluoride menguatkan permukaan gigi dan mencegah gigi berlubang, tetapi jika banyak pasta gigi tertelan selama gigi permanen sedang terbentuk, bisa muncul bercak putih (fluorosis gigi) pada gigi permanen. Jadi yang penting bukan "banyak", melainkan "sesuai takaran".

Untuk pasta gigi, kadar dan takarannya sama-sama penting. Saat memilihnya, periksa kadar fluoridenya. Pasta gigi berfluoride biasa untuk keluarga umumnya 1000 sampai 1500 ppm. Banyak pasta gigi anak yang kandungan fluoridenya lebih rendah dari itu, jadi periksa label di kemasannya. Kadar 1350 sampai 1500 ppm (sering 1450 ppm) bukan pasta gigi khusus untuk anak berisiko tinggi, melainkan masih dalam kisaran biasa. Beberapa negara, seperti Inggris, menganjurkan kadar ini untuk anak usia 7 tahun ke atas atau anak dengan risiko gigi berlubang tinggi. Ini berbeda dari pasta gigi resep berkadar tinggi. Bicarakan dengan dokter gigi tentang kadar yang tepat untuk anak Anda, sesuai usia dan risiko gigi berlubangnya.

Ini juga saatnya meninjau kebiasaan mulut. Jika empeng atau mengisap jempol berlanjut setelah usia 3 tahun, gigi depan bisa terdorong maju, atau gigi depan atas dan bawah tidak bertemu dan menyisakan celah. Untungnya, jika kebiasaan ini berhenti sekarang, gigi sering kembali ke posisinya.

Oleskan seukuran kacang polong, lalu berlatih meludah

1. Orang tua yang mengoleskan pasta gigi. Jika anak memencet sendiri, takarannya mudah terlalu banyak. Simpan tube pasta gigi di luar jangkauan anak.
2. Oleskan seukuran biji kacang polong dan sikat 2 kali sehari. Sikat di pagi hari dan sebelum tidur. Anak menyikat lebih dulu, lalu orang tua menyelesaikan.
3. Setelah selesai, minta anak meludah. Tidak apa-apa jika awalnya belum bisa meludah dengan baik. Tunjukkan lebih dulu permainan meludah "cuh!" di depan wastafel.
4. Jangan berkumur berkali-kali dengan air. Jika berkumur berkali-kali, fluoride yang seharusnya tertinggal di gigi ikut terbilas. Sebaiknya akhiri dengan meludah saja.

Untuk anak yang sulit meludah, coba latihan terpisah di luar waktu sikat gigi. Jika ia bermain menahan sedikit air di mulut lalu meludahkannya ke wastafel beberapa kali, ia akan cepat bisa. Perhatikan juga kesalahan yang sering terjadi di masa ini.

• Memberikan tube pasta gigi ke tangan anak, atau memencet pasta gigi sepanjang bulu sikat.
• Membiarkan anak mengisap-isap sikat karena suka rasa pasta giginya.
• Setelah selesai menyikat, mengisi gelas penuh air dan berkumur berkali-kali.

Akhiri kebiasaan empeng dan mengisap jempol dengan cara ini.

• Untuk empeng, tentukan satu hari lalu berhenti sekaligus. Bicarakan lebih dulu, misalnya "setelah ulang tahun nanti, kita pamit sama empeng, ya", lalu bereskan saat harinya tiba. Anda juga bisa membuat upacara kecil berpamitan dengan empeng bersama anak.
• Kurangi mengisap jempol dengan pujian. Tunjukkan bahwa Anda melihat keberhasilannya, misalnya dengan menempel stiker di kalender pada hari ia tidak mengisap. Lebih baik menghargai hari yang berhasil daripada memarahi.
• Perhatikan kapan ia mengisap. Jika ia banyak mengisap saat mengantuk atau bosan, alihkan di saat itu dengan permainan yang memakai tangan atau boneka tidur.

Pertanyaan yang sering diajukan

Kapan perlu ke dokter gigi

• Empeng atau mengisap jempol sulit dihentikan setelah usia 3 tahun
• Gigi depan maju atau mulut sulit menutup
• Gigi depan atas dan bawah tidak bertemu dan terlihat celah
• Risiko gigi berlubang anak tinggi dan Anda ingin menentukan pasta gigi yang dipakai
• Terlihat bercak putih atau bintik cokelat pada gigi

Informasi dalam artikel ini bersifat edukasi umum dan tidak menggantikan perawatan gigi profesional. Konsultasikan kondisi anak Anda dengan dokter gigi.

← Semua artikel