Dès 3 ans, dentifrice fluoré de la taille d'un petit pois : recracher et arrêter la sucette

Dès 3 ans, le dentifrice fluoré passe du grain de riz au petit pois. Pourquoi, recracher sans trop rincer, choisir le dentifrice, et dire adieu à la sucette.

Au troisième anniversaire, le brossage change un peu. La quantité de dentifrice augmente, et votre enfant a l'âge d'apprendre à recracher. C'est aussi le moment de commencer à tourner la page de la sucette ou du pouce. Voici les habitudes de brossage et de bouche à faire évoluer vers 3 ans.

À 3 ans, qu'est-ce qui change ?

À partir de 3 ans, la quantité de dentifrice fluoré passe de la taille d'un grain de riz à celle d'un petit pois. À cet âge, les 20 dents de lait sont sorties : il y a plus de faces à brosser, et votre enfant peut apprendre à recracher. On protège donc ses dents avec un peu plus de fluor.

Il y a une bonne raison de fixer cette quantité. Le fluor renforce la surface des dents et protège des caries, mais avaler beaucoup de dentifrice pendant que les dents définitives se forment peut laisser des taches blanches sur ces dents (fluorose dentaire). Ce qui compte, ce n'est donc pas « beaucoup », mais « la bonne quantité ».

Pour le dentifrice, la concentration comme la quantité comptent. Pour le choisir, vérifiez la concentration en fluor. Un dentifrice fluoré familial courant contient généralement 1000 à 1500 ppm. Beaucoup de dentifrices pour enfants contiennent moins de fluor : jetez un œil à l'indication sur l'emballage. Un dentifrice à 1350 à 1500 ppm (souvent 1450 ppm) n'est pas un dentifrice spécial réservé aux enfants à risque élevé : il fait partie de la gamme normale. Certains pays, comme le Royaume-Uni, recommandent cette concentration à partir de 7 ans ou en cas de risque de caries élevé. Ce n'est pas la même chose qu'un dentifrice fortement dosé sur ordonnance. Parlez avec votre dentiste de la concentration adaptée à votre enfant, selon son âge et son risque de caries.

C'est aussi le moment de revoir les habitudes de la bouche. Quand la sucette ou le pouce continuent après 3 ans, les dents de devant peuvent être poussées vers l'avant, ou un espace peut rester entre les dents du haut et du bas quand la bouche se ferme. Bonne nouvelle : si l'habitude s'arrête maintenant, les dents reviennent souvent d'elles-mêmes en place.

La taille d'un petit pois, et on apprend à recracher

1. C'est vous qui mettez le dentifrice. Seul, l'enfant en met facilement trop. Rangez le tube hors de sa portée.
2. La taille d'un petit pois, 2 fois par jour. Brossez le matin et avant le coucher : votre enfant brosse d'abord, puis vous terminez.
3. Après le brossage, faites-le recracher. Ce n'est pas grave s'il n'y arrive pas bien au début. Montrez-lui d'abord, devant le lavabo, le jeu du « pfft ! » pour cracher.
4. Ne rincez pas plusieurs fois à l'eau. Rincer plusieurs fois emporte aussi le fluor qui devrait rester sur les dents. Mieux vaut terminer en recrachant.

Si recracher est difficile, entraînez-vous en dehors du brossage. Garder un peu d'eau dans la bouche puis la recracher dans le lavabo, quelques fois, suffit souvent pour qu'il comprenne vite. Voici aussi les erreurs fréquentes à cet âge :

• Lui mettre le tube de dentifrice dans les mains, ou en mettre sur toute la longueur des poils.
• Le laisser sucer sa brosse parce qu'il aime le goût du dentifrice.
• Remplir un verre d'eau après le brossage et rincer plusieurs fois.

Pour la sucette et le pouce, essayez ceci :

• Pour la sucette, choisissez un jour et arrêtez d'un coup. Prévenez-le à l'avance, par exemple : « Après ton anniversaire, on dira au revoir à la sucette », et le jour venu, rangez-la. Un petit rituel où vous dites au revoir à la sucette ensemble peut aider.
• Pour le pouce, misez sur les compliments. Collez par exemple un autocollant sur le calendrier les jours où il n'a pas sucé son pouce, pour valoriser ses réussites. Mieux vaut remarquer les bons jours que gronder.
• Observez quand il suce. S'il suce surtout quand il est fatigué ou s'ennuie, proposez-lui à ces moments un jeu qui occupe ses mains ou une peluche pour dormir.

Questions fréquentes

Dans ces cas, consultez un dentiste

• La sucette ou le pouce restent difficiles à arrêter après 3 ans
• Les dents de devant avancent ou la bouche se ferme mal
• Un espace reste entre les dents de devant du haut et du bas
• Votre enfant a un risque de caries élevé et vous voulez choisir le bon dentifrice
• Une tache blanche ou un point brun apparaît sur une dent

Les informations de cet article sont fournies à des fins éducatives générales et ne remplacent pas des soins dentaires professionnels. Parlez à un dentiste de la situation de votre enfant.

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