夏天玩水、骑车时的牙齿外伤防护：头盔、护齿套与牙齿被撞掉的急救

夏天因为玩水和骑车而伤到牙齿的孩子会变多。这篇文章讲讲提前要准备的护具、泳池规矩，以及恒牙被撞掉时要马上做的事。

夏天孩子们在外面玩得越尽兴，受伤的情况也越多。尤其是门牙，摔倒或磕碰时往往最先受伤。下面整理了能提前预防的方法，以及万一伤到牙齿时不慌不乱该做的事。

夏天为什么容易伤到牙齿

夏天有很多玩水、骑自行车、滑板车、轮滑这类速度快或在湿滑地面上进行的活动。摔倒时如果没能用手撑住，脸就会先撞上去，这时向前突出的上门牙最容易受伤。在泳池底部或边上滑倒、磕到门牙，也很常见。

牙齿受伤的样子有很多种：牙尖崩掉一点，牙齿松动或被撞进里面，少数情况下整颗牙被撞掉。即使表面看起来没事，牙齿里面的神经或牙根也可能受了伤，所以受伤后最好请牙医检查。

出去玩之前和孩子约定好规矩，效果会很好。临玩之前才说，听起来像唠叨；提前一起定下“戴头盔”“在泳池边走路”这样的简短规矩，孩子也会愿意遵守。家长先戴上头盔，也是很好的榜样。

这其中最需要争分夺秒的，是恒牙被整颗撞掉的时候。被撞掉的牙越快放回原位，保住的机会就越大，所以要提前了解方法，毫不耽搁地行动。即使已经过了一段时间，也不要放弃，把牙带上。

提前准备，受伤时这样做

夏天到来之前，全家可以这样准备：

• 骑自行车、滑板车和轮滑时戴头盔。
• 有碰撞的运动要戴护齿套。
• 约定好在泳池边不跑。
• 约定好不在浅水区头朝下跳水。
• 口渴时喝水。运动饮料、汽水和果汁含有大量的糖和酸，会溶解牙齿。
• 把常去的牙科电话存在手机里，出门旅行时提前查好附近的牙科。

如果恒牙被整颗撞掉，按这个顺序做：

1. 找到被撞掉的牙，不要碰牙根，只捏住牙冠（平时露在外面的白色部分）。牙根表面有能让牙齿重新长牢的组织。
2. 如果沾了泥土，用牛奶或生理盐水冲一下，都没有的话就用水快速冲一下（最多10秒）。不要擦洗，也不要用肥皂洗。
3. 如果确定是恒牙，孩子意识清醒、能够配合，就马上轻轻放回原位，让孩子轻轻咬住干净的布或纱布，直接去看牙医。
4. 如果放不回去，就马上泡在牛奶里（或生理盐水），直接去看牙医。如果都没有，用水也比让它变干好。不要用纸巾包着让它变干。

如果撞掉的是乳牙，绝不放回去，因为可能会伤到下方正在发育的恒牙。如果分不清是乳牙还是恒牙，不要硬放回去，把牙泡在牛奶里，马上去牙科确认。

家长常犯的错误，是想把撞掉的牙弄干净而用力擦洗，或者用纸巾包着放进口袋。牙根一旦变干或受损，就很难再长牢了。还有的家长看孩子不哭、也没说疼，就不去看牙。其实受伤的牙齿和表面看起来不一样，里面可能已经受伤了。

常见问题

出现这些情况，请当天看牙医

• 恒牙被整颗撞掉（越快越好）
• 牙齿崩缺或出现裂纹
• 牙齿松动，或者被撞得往里或往外移了位
• 受伤后牙齿变色，或者牙龈肿痛
• 乳牙受伤后掉了，或者好像被撞进了牙龈里

本文信息仅用于一般教育目的，不能替代专业牙科诊疗。关于孩子的具体情况，请咨询牙医。

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