牙医审核孕期

孕吐后别马上刷牙：呕吐后这样保护牙齿

孕吐后马上刷牙，会让被胃酸软化的牙齿磨损得更多。这篇文章讲讲先用清水漱口、等30分钟左右再刷牙的方法，以及受不了牙膏味道时怎么办。

要点速览

孕吐之后，嘴里又酸又不舒服，总想马上刷牙。可这时马上刷，反而可能让牙齿受累。下面整理了呕吐后保护牙齿的步骤，以及连刷牙都很难受时的一些小办法。

呕吐时，从胃里反上来的胃酸会接触到牙齿。胃酸是很强的酸，会让牙齿表面的牙釉质暂时变软。这时用牙刷刷，变弱的表面比平时更容易被磨掉。

好在变软的状态不会持续太久。唾液能稀释口腔里的酸，帮助牙齿表面重新变坚固。所以呕吐后，最好先漱口把酸冲掉，等一会儿再刷牙。

吐一两次并不会伤到牙齿。问题在于频繁呕吐持续好几个月的时候。这样胃酸经常接触的门牙背面会一点点变薄。这种因为酸而让牙齿像被溶解一样磨损的情况，叫作酸蚀。牙釉质一旦磨掉就不会再长回来，所以提前预防很重要。

孕吐期间，空腹时会更恶心，于是常常少量多次地吃东西。如果一整天小口喝酸性饮料或碳酸饮料，口腔泡在酸里的时间就会变长。这也是会让牙齿变弱的习惯，最好减少。

好消息是，几个小习惯就能预防大部分酸蚀。

呕吐后，请记住这个顺序：

很多准妈妈一闻到牙膏的味道就反胃。这时可以换成味道温和的牙膏或儿童牙膏。如果用儿童牙膏，请确认是含氟的。氟有助于保护妈妈的牙齿。

如果牙刷一放进嘴里就想吐，试试换成小头牙刷。别伸到舌头太里面，挑一天中胃里相对舒服的时候刷也没关系。如果早上最难受，可以下午或晚上刷得更仔细一些，这样分开安排也行。

在床边或卫生间提前放一个水杯，吐完就能马上漱口，会方便很多。有人会用柠檬水或酸饮料来清清口，但这些也是酸，对牙齿没有帮助。清水或小苏打水最稳妥。

孕吐通常会随着时间慢慢缓解。难受的时候，每次都做不到完美也没关系。只要记住“先漱口，等一等再刷”这个顺序，就足以保护好牙齿。

等30分钟的时候，嘴里太难受了。

用清水或小苏打水好好漱口，酸味和异味会减轻很多。漱口多几次都没关系，漱到舒服为止，只是刷牙稍微推后一点。

孕吐结束后，变薄的牙齿能恢复吗？

牙釉质一旦磨掉，就不会再长回来。所以孕吐期间养成“先漱口、等一等”的习惯很重要。如果牙齿已经敏感，或者感觉变薄了，请让牙医检查。

孕吐期间可以去看牙吗？

可以，牙齿敏感或疼痛的话，孕期任何时候都可以看牙。如果躺在诊疗椅上会觉得胃里不舒服，请提前告诉医生。不着急的治疗，安排在孕吐缓解后的孕中期可能会更舒服。

不用牙膏、只用清水刷可以吗？

味道实在受不了的日子，用清水刷也比不刷好。不过别长期这样，最好找一款味道温和的含氟牙膏换着用。

在牙齿日历应用中输入孩子的出生日期（或预产期），这些文章就会在需要的时候以提醒的形式送达。免费使用，无需注册。

本文信息仅用于一般教育目的，不能替代专业牙科诊疗。关于孩子的具体情况，请咨询牙医。