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孕期牙龈出血怎么办：妊娠期龈炎的原因和刷牙要领

孕期牙龈出血非常常见，超过一半的孕妇都会遇到。这篇文章讲讲它为什么会发生、出血时也坚持刷牙的方法，以及需要看牙医的信号。

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刷着牙，牙刷上带了血，心里难免一惊。孕期牙龈出血是非常常见的事，大多通过日常护理就能缓解。下面一步步说说它为什么会发生、该怎么刷，以及什么时候去看牙医比较好。

怀孕后，身体里的激素会发生很大变化。这种变化让牙龈容易肿胀，一点小刺激就会出血。这种情况叫作妊娠期龈炎。“龈”就是牙龈，简单说，就是孕期出现的牙龈炎症。

直接引起牙龈炎症的，是附着在牙齿上、黏糊糊的细菌膜，也就是牙菌斑。平时那一点点牙菌斑可能没什么影响，但孕期牙龈的反应会敏感得多。于是牙龈发红、肿起来，刷牙或用牙线时就会出血。

超过一半的孕妇都会遇到这种情况。这不是因为您没护理好牙齿，不必太自责，也不必太惊慌。

这里有一个很多人都会犯的错误：因为出血，想让牙龈“休息一下”，就少刷牙。这样牙菌斑会越积越多，积起来的牙菌斑又让炎症加重，出血也更容易，形成恶性循环。反过来，牙齿刷得越干净，牙龈恢复得越快。

有时牙龈的某一处会肿成一个红色的小肿块。孕期肿起的牙龈，通常在产后会好转；不过如果长了肿块，最好请牙医看一看。

关键不是用力刷，而是轻柔、一处不落地刷。

如果出血较多，先用温水漱一次口再接着刷。冷水刺激牙齿的话，温水会舒服一些。

孕期身体容易累，有时仔仔细细刷够2分钟都觉得吃力。这时可以把口腔分成上下左右四个区域，每个区域刷30秒。定好顺序，就能一处不漏地刷完。

如果孕吐让您一放进牙刷就恶心，可以换成小头牙刷，挑一天中胃里相对舒服的时候刷。不必每次都做到完美，重要的是每天至少有一次认真刷牙的时间。

都出血了，继续刷真的没关系吗？

没关系。出血说明牙龈有炎症，要让炎症消退，就得清除牙菌斑。用软毛牙刷轻轻地、坚持刷，出血会慢慢减少。

孕期可以洗牙吗？

可以，孕期洗牙和牙龈治疗都是安全的。告诉牙医您怀孕几周了再做就好。牙龈炎症严重时，只靠在家刷牙可能不够，牙科的护理会很有帮助。

生完孩子就会自己好吗？

孕期肿起的牙龈，通常在产后会好转。不过如果出血一直不停，或者牙龈上的肿块没有消失，产后也请让牙医检查。

牙龈不好，对宝宝也有影响吗？

有研究报告过严重的牙周病和早产之间存在关联，但牙周病是不是直接原因，目前还没有定论。与其担心，不如好好刷牙、接受需要的治疗，这才是对妈妈最好的做法。

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本文信息仅用于一般教育目的，不能替代专业牙科诊疗。关于孩子的具体情况，请咨询牙医。