安抚奶嘴和吃手指：用到几岁没问题，怎么戒掉

婴儿期用安抚奶嘴、吃手指是很自然的行为。这里整理了它们对牙齿的影响、3岁前戒掉的目标、卫生要点，以及不责骂、慢慢减少的小方法。

宝宝非得叼着安抚奶嘴才睡得着，或者总是吧嗒吧嗒地吃手指，家长难免担心：“这样下去牙会不会长歪？”这篇文章整理了宝宝为什么需要吮吸、用到什么时候没问题，以及怎样顺利地慢慢减少。

吮吸是宝宝安抚自己的方式

宝宝天生就有吮吸的需求。吮吸是吃母乳和奶粉的方式，也是宝宝困了、认生或不安时让自己平静下来的方式。所以婴儿期用安抚奶嘴、吃手指不用担心。大多数孩子会在2到4岁之间自己戒掉。

需要留意的是吮吸持续很久的情况。手指或安抚奶嘴连续几年压着门牙和上腭，可能让门牙分开或向前突出，也会影响上腭的形状。所以目标是在3岁前戒掉。

好在只要在恒门牙长出之前停止这个习惯，原本有些错乱的门牙咬合，很多时候会自己变好。不必急着马上戒掉，按照孩子的年龄一点点减少就好。

安抚奶嘴和吃手指相比，安抚奶嘴更容易戒掉。安抚奶嘴家长可以收起来，手指却一直长在孩子身上。

用得干净，不责骂，慢慢减少

如果宝宝用安抚奶嘴，先做到这几点：

• 不要蘸蜂蜜、糖、糖浆等任何甜的东西。甜味会长时间留在牙齿上，容易引起蛀牙。
• 掉在地上的安抚奶嘴，不要放进自己嘴里“清洁”。家长嘴里的致龋菌可能会传给宝宝。请用干净的水冲洗，或者换一个。
• 经常消毒；出现裂口、被拉长或变色时，换新的。
• 选一体成型的款式，也不要用奶瓶奶嘴代替安抚奶嘴。脱落的小部件可能卡在喉咙里。
• 宝宝饿的时候，不要用安抚奶嘴拖延喂奶。宝宝不想要时，也不要硬塞。

从1周岁左右开始，逐渐减少使用时间，变成只在睡觉时用。可以按这个顺序试试：

1. 白天玩耍时，把安抚奶嘴放在宝宝看不见的地方。
2. 如果看起来是无聊才想吮吸，就用需要动手的游戏或绘本转移注意力。
3. 没有吮吸、表现很好的时候，一定要抱一抱、夸一夸。孩子大一点的话，贴纸墙这类看得见的奖励也有帮助。
4. 等睡前吮吸的时间也减少了，最后再把睡觉时的安抚奶嘴戒掉。

如果宝宝已经开始吃手指，与其硬把手拿开或拦着，不如给一个毛绒玩具或小毯子等其他安抚物让他握着。手忙起来，往嘴里送的次数也会减少。

责骂、取笑或惩罚会让孩子更不安，反而更容易吮吸。无论用什么方法，都用简单的话跟孩子解释；如果孩子害怕或很紧张，就先停一停。

常见问题

这些情况请咨询牙医

• 3岁以后还在用安抚奶嘴或吃手指时
• 门牙明显分开或向前突出时
• 上腭形状好像有变化时
• 试了很多办法，还是很难减少这个习惯时

本文信息仅用于一般教育目的，不能替代专业牙科诊疗。关于孩子的具体情况，请咨询牙医。

← 全部文章