Khám răng trước kỳ nghỉ đông và quy tắc ăn vặt trong kỳ nghỉ: bớt lo sâu răng khi bé nghỉ học

Hãy cho bé đi khám trước khi kỳ nghỉ bắt đầu, và trong kỳ nghỉ cho bé ăn vặt 1–2 lần mỗi ngày vào giờ cố định. Mẹo bảo vệ răng khi nếp sinh hoạt dễ xáo trộn.

Khi kỳ nghỉ bắt đầu, cả bé lẫn ba mẹ đều được thở phào, nhưng với răng thì đây lại là thời gian hơi nguy hiểm. Bé ngủ muộn, ăn vặt nhiều hơn, và có những hôm bỏ đánh răng. Bài viết này tổng hợp những việc nên làm trước kỳ nghỉ và những quy tắc sinh hoạt nên giữ trong kỳ nghỉ.

Vì sao kỳ nghỉ dễ bị sâu răng

Khi đi học, giờ ăn, giờ ăn vặt và giờ ngủ của bé thường đã cố định. Nhưng trong kỳ nghỉ, thời gian ở nhà dài hơn nên số lần ăn vặt dễ tăng lên. Bé hay vừa xem ti vi vừa nhón bánh kẹo, hoặc để đồ uống ngọt bên cạnh rồi nhấp dần.

Sâu răng liên quan đến số lần ăn đồ ngọt nhiều hơn là lượng ăn. Mỗi lần ăn đường, vi khuẩn trong miệng lại tạo ra axit, và nước bọt cần thời gian để rửa trôi axit đó và giúp răng phục hồi. Ăn vặt thường xuyên thì răng không có lúc nào được nghỉ.

Trong kỳ nghỉ, thời gian bé ở nhà một mình hoặc ở với ông bà, cô trông trẻ cũng có thể nhiều hơn. Người lớn trông bé thay đổi thì quy tắc ăn vặt cũng dễ thay đổi theo, nên ba mẹ hãy báo cho mọi người biết quy tắc của nhà mình.

Ngủ muộn nhiều hôm cũng là vấn đề. Mệt quá thì bé dễ bỏ đánh răng trước khi ngủ, trong khi lúc ngủ nước bọt tiết ra ít hơn nên khả năng làm sạch khoang miệng yếu đi. Vì vậy, lần đánh răng quan trọng nhất trong ngày chính là lần đánh răng trước khi ngủ.

Trước và trong kỳ nghỉ, ba mẹ hãy làm như thế này

Tốt nhất là cho bé đi khám trước khi kỳ nghỉ bắt đầu. Nếu nha sĩ nói bé cần điều trị, ba mẹ sẽ có cả kỳ nghỉ để sắp xếp. Khi kỳ nghỉ bắt đầu, lịch hẹn thường kín, nên đặt trước sẽ tiện hơn. Nếu việc điều trị không xong trong một lần mà phải chia ra nhiều buổi, đi trong kỳ nghỉ cũng giúp bé không phải nghỉ học. Lần khám trước kỳ nghỉ còn là dịp để cùng nha sĩ xem lại những quy tắc sinh hoạt bé sẽ giữ trong kỳ nghỉ.

1. Nếu đã gần 6 tháng kể từ lần khám trước, hãy đặt lịch trước kỳ nghỉ.
2. Nếu nha sĩ đề nghị trám răng sâu hoặc trám bít hố rãnh (bít các rãnh trên mặt nhai răng hàm để phòng sâu răng), hãy hoàn tất trong kỳ nghỉ.
3. Đồ ăn vặt trong kỳ nghỉ cho bé ăn 1–2 lần mỗi ngày vào giờ cố định. Giữa các lần chỉ uống nước lọc.
4. Dù hôm nào ngủ muộn cũng không bỏ đánh răng trước khi ngủ. Kem đánh răng có fluor dùng lượng bằng hạt đậu.
5. Với trẻ nhỏ, sau khi bé tự chải, ba mẹ chải lại lần cuối cho bé.
6. Khi đi du lịch, hãy xếp bàn chải và kem đánh răng có fluor vào hành lý đầu tiên. Ở khách sạn hay nhà họ hàng, giữ đúng thứ tự đánh răng trước khi ngủ như ở nhà sẽ giúp bé ít phản đối hơn.

Khi đặt giờ ăn vặt, hãy cùng bé quyết định. Chia rõ thời điểm như "bữa phụ buổi sáng, bữa phụ buổi chiều" rồi dán lên lịch hay tủ lạnh, khi bé đòi ăn vặt liên tục, ba mẹ sẽ dễ nói "Đến giờ ăn vặt mình ăn nhé". Chia sẵn phần ăn của ngày hôm đó ra bát, không đưa cả gói cho bé, cũng có ích.

Sai lầm ba mẹ hay mắc là nghĩ "đang nghỉ mà" rồi nới lỏng mọi quy tắc. Giờ ngủ có muộn hơn một chút cũng được, nhưng hãy giữ hai điều: đánh răng trước khi ngủ và giờ ăn vặt. Ngoài ra, nếu trì hoãn điều trị đến khi bé kêu đau, trong thời gian đó lỗ sâu sẽ lớn hơn và việc điều trị cũng dễ phức tạp hơn.

Câu hỏi thường gặp

Những lúc này, hãy đưa bé đi nha sĩ trước kỳ nghỉ

• Đã gần 6 tháng kể từ lần khám trước
• Bé chưa làm những điều trị được đề nghị ở lần khám trước
• Bé kêu ê buốt răng khi ăn đồ ngọt hoặc đồ lạnh
• Thấy chấm nâu, chấm đen hoặc chỗ trắng đục trên răng
• Thức ăn hay mắc vào kẽ răng hàm và bé kêu đau

Thông tin trong bài viết này chỉ nhằm mục đích giáo dục chung và không thay thế việc khám chữa răng chuyên nghiệp. Hãy trao đổi với nha sĩ về tình trạng của con bạn.

← Tất cả bài viết