Gece beslenmelerini azaltmak: dişler çıktıktan sonra çürüğü önleyen adımlar

Dişler çıktıktan sonra gece beslenmesi çürük riskini çok artırır. Gecenin neden daha riskli olduğunu, birkaç günde bir azaltmayı ve beslenme sonrası temizliği anlattık.

Bir yaşını geçtiği hâlde gece birkaç kez uyanıp memeyi ya da biberonu arayan pek çok çocuk vardır. Besleyince hemen uyuduğu için bırakmak kolay değildir. Ama dişler çıktıktan sonra gece beslenmesi kolayca çürüğe yol açabilir. Bunun nedenini ve çocuğunuzu fazla yormadan nasıl azaltabileceğinizi derledik.

Gece beslenmek dişlere neden daha çok zarar verir?

Gündüz tükürük sürekli salgılanır; ağızda kalan yiyecekleri temizler ve yiyecekler yüzünden zayıflayan dişleri yeniden sertleştirir. Ama uyuyunca neredeyse hiç tükürük salgılanmaz. Bu yüzden gece içilen süt, mama ya da anne sütü diş yüzeyinde uzun süre kalır.

Özellikle biberon ağızdayken uykuya dalan çocuğun dişleri bütün gece sütün içinde kalmış gibi olur. Dişler çıktıktan sonra gece beslenmeleri sürerse bu durum her gece tekrarlanır. Sonuçta önce ön dişlerden başlayan erken çocukluk çağı çürükleri kolayca gelişir. Başta üst ön dişlerde, diş etine yakın yerde beyaz bir şerit gibi görünür, ilerledikçe kahverengileşir.

Burada sık rastlanan birkaç yanlış inanış var.

• "Süt şeker değil, sorun olmaz": Sütte ve mamada da şeker vardır. Bütün gece dişlerin üzerinde kalırsa çürüğe malzeme olur.
• "Anne sütü sorun olmaz": Emzirmenin çocuğa pek çok faydası vardır. Yine de dişler çıktıktan sonra gece boyu istendikçe emzirmeyi azaltmak ve sonrasında dişleri temizlemek iyi olur.
• "Hâlâ acıktığı için uyanıyor": Bir yaşını geçmiş çocuklarda gece beslenmesi çoğu zaman beslenmeden çok alışkanlıktır. Uykuya dalarken beslenme alışkanlığı kalır ve her uyandığında yeniden beslenmeden uyuyamayabilir.
• "Pipetli bardak biberon değil, sorun olmaz": İçinde süt ya da meyve suyu varsa pipetli bardak da aynıdır. Yatağa götürülen bardağa yalnızca su koyun.

Alışkanlık olması, değiştirilebilir olduğu anlamına da gelir. Birkaç günde bir yavaş yavaş azaltırsanız çocuğunuz da uyum sağlar.

Birkaç günde bir şöyle azaltmayı deneyin

1. Besleyin, temizleyin, yatırın. Yatma rutinini "beslenme, diş fırçalama, kitap, uyku" gibi bir sıraya oturtun. Çocuğun meme ya da biberon ağzındayken uykuya dalmamasını sağlamak ilk adımdır.
2. Yatağa giden biberona yalnızca su koyun. Biberonsuz uyuyamayan bir çocuksa içindekini suyla değiştirin.
3. Gece beslenmelerini birkaç günde bir, birer birer azaltın. Çocuğun en az istediği öğünden başlayın. Uyandığında kucağa alarak ya da sırtını sıvazlayarak yatıştırma süresini yavaş yavaş uzatın.
4. Gece beslediyseniz dişleri temizleyip öyle uyutun. Gazlı bezle ya da fırçayla dişleri hafifçe silin. Uyandırmadan, ön dişlere odaklanarak nazikçe silmek bile işe yarar.
5. Gündüz sık sık atıştırma alışkanlığını da birlikte düzenleyin. Yalnızca geceleri azaltıp gündüz sürekli bir şeyler yudumlarsa dişler hiç dinlenemez.

İlk birkaç gün çocuğun ağlaması ve huysuzlanması çok normaldir. Bir kez azalttıktan sonra çocuk hastalanır ya da ortam değişirse yeniden artması da sorun değildir. Kendini toparlayınca yavaşça yeniden başlarsınız. Ailedeki herkesin aynı yöntemi uygulaması önemlidir; çocuğa birlikte bakan kişiyle sırayı önceden konuşun.

Gece beslenmelerini azaltırken de florürlü diş macunuyla günde 2 kez fırçalamayı aynen sürdürün. Günün en önemli fırçalaması, uyumadan önceki fırçalamadır.

Sık sorulan sorular

Şu durumlarda diş hekimine gidin

• Üst ön dişlerde, diş etine yakın yerde beyaz bir şerit görürseniz
• Ön dişlerde kahverengi leke ya da noktalar oluştuysa
• Dişleri sızladığı ya da ağrıdığı için yemek yemekten kaçınıyorsa
• Gece beslenmesini bırakmakta zorlanıyor ve çürükten endişe ediyorsanız
• İlk diş çıkalı 6 ay geçtiği hâlde henüz diş hekimine gitmediyseniz

Bu yazıdaki bilgiler genel eğitim amaçlıdır ve profesyonel diş tedavisinin yerini tutmaz. Çocuğunuzun durumu hakkında bir diş hekimine danışın.

← Tüm yazılar