บล็อกปฏิทินฟัน
อย่าแปรงฟันทันทีหลังแพ้ท้องอาเจียน: วิธีปกป้องฟันหลังอาเจียน
การแปรงฟันทันทีหลังอาเจียนเพราะแพ้ท้อง ทำให้ฟันที่อ่อนลงจากกรดในกระเพาะสึกมากขึ้น มาดูวิธีบ้วนปากแล้วรอราว 30 นาทีก่อนแปรง และทางออกเมื่อเหม็นกลิ่นยาสีฟัน
สรุปสั้น ๆ
- หลังอาเจียน บ้วนปากด้วยน้ำก่อน
- รอประมาณ 30 นาทีก่อนแปรงฟัน
- เหม็นกลิ่นยาสีฟัน? ลองแบบกลิ่นอ่อน
หลังแพ้ท้องอาเจียน ปากจะเปรี้ยวและไม่สบายจนอยากแปรงฟันทันที แต่การแปรงตอนนั้นกลับอาจเป็นภาระต่อฟันได้ บทความนี้สรุปลำดับการปกป้องฟันหลังอาเจียน และเคล็ดลับเมื่อการแปรงฟันเองเป็นเรื่องยาก
ทำไมไม่ควรแปรงฟันทันทีหลังอาเจียน
เวลาอาเจียน กรดในกระเพาะ ที่ขึ้นมาจะโดนฟัน กรดในกระเพาะเป็นกรดแรงมาก ทำให้เคลือบฟันซึ่งเป็นผิวนอกของฟันอ่อนลงชั่วคราว ถ้าแปรงถูตอนนั้น ผิวฟันที่อ่อนลงจะสึกง่ายกว่าปกติ
โชคดีที่ภาวะนี้ไม่นาน น้ำลายจะช่วยเจือจางกรดในปาก และช่วยให้ผิวฟันกลับมาแข็งอีกครั้ง หลังอาเจียนจึงควร บ้วนปากชะล้างกรดออกก่อน แล้วรอสักพัก จึงค่อยแปรง
อาเจียนครั้งสองครั้งไม่ทำให้ฟันเสีย ปัญหาคือเมื่ออาเจียนบ่อยต่อเนื่อง หลายเดือน ด้านหลังฟันหน้าที่โดนกรดบ่อยอาจค่อย ๆ บางลง การที่ฟันสึกเหมือนละลายเพราะกรดแบบนี้ เรียกว่า ฟันกร่อนจากกรด เคลือบฟันที่สึกไปแล้วจะไม่งอกขึ้นใหม่ การป้องกันไว้ก่อนจึงสำคัญ
ช่วงแพ้ท้อง ถ้าท้องว่างจะยิ่งคลื่นไส้ จึงมักกินทีละนิดบ่อย ๆ ถ้าจิบเครื่องดื่มเปรี้ยวหรือน้ำอัดลมไปทั้งวัน ปากก็จะเปียกกรดนานขึ้น ซึ่งก็เป็นนิสัยที่ทำให้ฟันอ่อนแอ จึงควรลดลง
ข่าวดีคือ ฟันกร่อนจากกรด ป้องกันได้เกือบทั้งหมดด้วยนิสัยเล็ก ๆ ไม่กี่อย่าง
บ้วนปาก รอ แล้วแปรงเบา ๆ
หลังอาเจียน จำลำดับนี้ไว้
- บ้วนปากด้วยน้ำเปล่าหลาย ๆ ครั้งแล้วบ้วนทิ้งก่อน
- ถ้าทำได้ ให้บ้วนอีกรอบด้วย น้ำผสมเบกกิ้งโซดา ละลายเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชาในน้ำ 1 แก้ว ช่วยทำให้กรดเป็นกลาง บ้วนแล้วบ้วนทิ้ง
- แปรงฟัน หลังผ่านไปราว 30 นาที ระหว่างนั้น น้ำลายจะช่วยให้ผิวฟันกลับมาแข็ง
- ตอนแปรง ใช้แปรงขนนุ่ม ผ่อนแรง แปรงเบา ๆ
คุณแม่หลายคนแค่ได้กลิ่นยาสีฟันก็คลื่นไส้ ถ้าเป็นแบบนั้น ลองเปลี่ยนเป็นยาสีฟันกลิ่นอ่อนหรือยาสีฟันเด็ก ถ้าใช้ยาสีฟันเด็ก ให้ดูว่าเป็นสูตรที่มีฟลูออไรด์ เพราะฟลูออไรด์ช่วยปกป้องฟันของคุณแม่
ถ้าแค่ใส่แปรงเข้าปากก็ขย้อน ให้เปลี่ยนเป็น แปรงหัวเล็ก อย่าสอดลึกเข้าไปถึงโคนลิ้น และแปรงในช่วงที่รู้สึกสบายท้องกว่าก็ได้ ถ้าตอนเช้าลำบากที่สุด จะแปรงให้ละเอียดขึ้นในตอนบ่ายหรือเย็นแทนก็ได้
วางแก้วน้ำไว้ข้างเตียงหรือในห้องน้ำล่วงหน้า จะบ้วนปากได้ทันทีหลังอาเจียน บางคนใช้น้ำมะนาวหรือเครื่องดื่มเปรี้ยวล้างปากให้สดชื่น แต่นั่นก็เป็นกรด ไม่ช่วยเรื่องฟัน น้ำเปล่าหรือน้ำผสมเบกกิ้งโซดาเหมาะที่สุด
อาการแพ้ท้องมักดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ช่วงที่ลำบาก ทำไม่ได้ครบทุกครั้งก็ไม่เป็นไร แค่จำลำดับ "บ้วนปาก รอ แล้วค่อยแปรง" ไว้ ก็ปกป้องฟันได้เพียงพอแล้ว
คำถามที่พบบ่อย
ระหว่างรอ 30 นาที ปากไม่สบายมาก
ถ้าบ้วนปากด้วยน้ำเปล่าหรือน้ำผสมเบกกิ้งโซดาให้ทั่ว รสเปรี้ยวและกลิ่นจะลดลงมาก บ้วนกี่ครั้งก็ได้จนรู้สึกสบาย แค่เลื่อนการแปรงฟันออกไปสักหน่อย
หายแพ้ท้องแล้ว ฟันที่บางลงจะกลับคืนไหม
เคลือบฟันที่สึกไปแล้วจะไม่งอกขึ้นใหม่ นิสัยบ้วนปากแล้วรอในช่วงแพ้ท้องจึงสำคัญ ถ้าเสียวฟันหรือรู้สึกว่าฟันบางลงแล้ว ให้ทันตแพทย์ตรวจ
ระหว่างแพ้ท้องไปหาทันตแพทย์ได้ไหม
ได้ ถ้าเสียวฟันหรือปวดฟัน ไปรักษาได้ทุกช่วงของการตั้งครรภ์ ถ้านอนบนเก้าอี้ทำฟันแล้วไม่สบายท้อง ให้บอกไว้ก่อน ถ้าเป็นการรักษาที่ไม่เร่งด่วน ไตรมาสที่สองซึ่งอาการแพ้ท้องเบาลงอาจสบายกว่า
แปรงฟันด้วยน้ำเปล่าโดยไม่ใช้ยาสีฟันได้ไหม
วันที่กลิ่นทนไม่ไหวจริง ๆ แปรงด้วยน้ำเปล่าก็ยังดีกว่าไม่แปรง แต่ไม่ควรทำแบบนั้นนาน ๆ ลองหายาสีฟันผสมฟลูออไรด์ที่กลิ่นอ่อนมาเปลี่ยนจะดีกว่า
เมื่อไรควรพบทันตแพทย์
- เสียวฟันเมื่อเจอน้ำเย็นหรือของหวาน
- ขอบฟันหน้าบางลงจนแสงลอดผ่าน
- ผิวฟันดูสึกเรียบลื่น หรือรูปร่างดูเปลี่ยนไป
- แพ้ท้องมากจนอาเจียนหลายครั้งต่อวัน (แจ้งสูติแพทย์ด้วย)
รับการแจ้งเตือนในเวลาที่เหมาะสม
เพียงคุณพ่อคุณแม่ใส่วันเกิดของลูก (หรือวันกำหนดคลอด) ในแอปปฏิทินฟัน บทความเหล่านี้จะส่งมาเป็นการแจ้งเตือนในช่วงเวลาที่สำคัญ ใช้ได้ฟรี ไม่ต้องสมัครสมาชิก
แหล่งอ้างอิง
ข้อมูลในบทความนี้มีไว้เพื่อการให้ความรู้ทั่วไป และไม่สามารถใช้แทนการรักษาโดยทันตแพทย์ได้ โปรดปรึกษาทันตแพทย์เกี่ยวกับอาการของลูก