เหงือกเลือดออกระหว่างตั้งครรภ์: สาเหตุของเหงือกอักเสบระหว่างตั้งครรภ์และวิธีแปรงฟัน

เหงือกเลือดออกระหว่างตั้งครรภ์พบได้บ่อย เกิดกับหญิงตั้งครรภ์มากกว่าครึ่ง มาดูว่าเกิดจากอะไร วิธีแปรงฟันต่อไปแม้เลือดออก และสัญญาณที่ควรพบทันตแพทย์

แปรงฟันอยู่แล้วเห็นเลือดติดแปรงสีฟัน ก็ตกใจและกังวลขึ้นมาทันที เหงือกเลือดออกระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องที่พบได้บ่อยมาก และส่วนใหญ่ดีขึ้นได้ด้วยการดูแลในชีวิตประจำวัน บทความนี้สรุปทีละขั้นว่าเกิดจากอะไร ควรแปรงฟันอย่างไร และเมื่อไรควรไปพบทันตแพทย์

ทำไมตั้งครรภ์แล้วเหงือกจึงไวขึ้น

เมื่อตั้งครรภ์ ฮอร์โมนในร่างกายจะเปลี่ยนไปมาก การเปลี่ยนแปลงนี้ทำให้เหงือกบวมง่าย และเลือดออกแม้ถูกกระตุ้นเพียงเล็กน้อย ภาวะนี้เรียกว่า เหงือกอักเสบระหว่างตั้งครรภ์ พูดง่าย ๆ คือการอักเสบของเหงือกที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์

สิ่งที่ทำให้เหงือกอักเสบโดยตรงคือคราบจุลินทรีย์ ซึ่งเป็นฟิล์มแบคทีเรียเหนียว ๆ ที่เกาะบนฟัน คราบจุลินทรีย์ปริมาณน้อย ๆ ที่ปกติคงไม่เป็นอะไร แต่ระหว่างตั้งครรภ์ เหงือกจะตอบสนองไวกว่ามาก เหงือกจึงแดงและบวมขึ้น และมีเลือดซึมเวลาแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟัน

เป็นเรื่องที่พบบ่อยจนเกิดกับหญิงตั้งครรภ์ มากกว่าครึ่ง ไม่ได้เกิดเพราะคุณแม่ดูแลฟันไม่ดี จึงไม่ต้องโทษตัวเองหรือตกใจมากเกินไป

มีความผิดพลาดที่หลายคนทำตรงนี้ คือแปรงฟันน้อยลงเพื่อให้เหงือกได้พักเพราะเลือดออก แบบนั้นคราบจุลินทรีย์จะสะสมมากขึ้น และคราบที่สะสมจะทำให้อักเสบมากขึ้น จนเลือดออกง่ายขึ้นเป็นวงจร ในทางกลับกัน ยิ่งแปรงให้สะอาด เหงือกก็ยิ่งยุบเร็วขึ้น

บางครั้งเหงือกจุดหนึ่งอาจพองขึ้นเป็นก้อนสีแดง เหงือกที่บวมระหว่างตั้งครรภ์มักดีขึ้นหลังคลอด แต่ถ้ามีก้อนขึ้น ควรให้ทันตแพทย์ตรวจสักครั้ง

แม้เลือดออก ก็แปรงแบบนี้

หัวใจสำคัญไม่ใช่การแปรงแรง แต่เป็นการแปรง เบามือและทั่วถึง

1. เลือกแปรงสีฟันขนนุ่ม แปรงขนแข็งทำให้เหงือกที่บวมเป็นแผลได้ง่าย
2. บีบยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ แล้ววางขนแปรงพาดตรงแนวที่ฟันกับเหงือกบรรจบกันเบา ๆ
3. ผ่อนแรง ขยับสั้น ๆ เบา ๆ ไปตามแนวเหงือก แปรงทั้งด้านนอกและด้านใน
4. จุดที่เลือดออกก็อย่าข้าม ให้แปรงช้าลงแทน ยิ่งเป็นจุดที่อักเสบ ยิ่งต้องเอาคราบจุลินทรีย์ออก
5. แปรงฟันวันละ 2 ครั้ง และใช้ไหมขัดฟันวันละ 1 ครั้งอย่างสม่ำเสมอ ซอกฟันเป็นจุดที่แปรงเข้าไม่ถึง คราบจุลินทรีย์จึงสะสมง่าย

ถ้าเลือดออกมาก ให้บ้วนปากด้วยน้ำอุ่นสักครั้งแล้วแปรงใหม่ ถ้าน้ำเย็นทำให้เสียวฟัน น้ำอุ่นจะสบายกว่า

ระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายเหนื่อยง่าย บางครั้งการแปรงให้ละเอียดครบ 2 นาทีก็รู้สึกหนัก ถ้าเป็นแบบนั้น ลองแบ่งปากเป็นสี่ส่วน บนล่าง ซ้ายขวา แล้วแปรงส่วนละ 30 วินาที ถ้ากำหนดลำดับไว้ ก็จะแปรงได้ครบโดยไม่พลาดจุดไหน

ถ้าแพ้ท้องจนแค่ใส่แปรงสีฟันเข้าปากก็คลื่นไส้ ให้เปลี่ยนเป็นแปรงหัวเล็ก และแปรงในช่วงที่รู้สึกสบายท้องกว่าก็ได้ ไม่ต้องสมบูรณ์แบบทุกครั้ง สิ่งสำคัญคือให้มีสักครั้งในแต่ละวันที่แปรงอย่างละเอียด

คำถามที่พบบ่อย

เมื่อไรควรพบทันตแพทย์

• เหงือกเลือดออกต่อเนื่องนานกว่า 2 สัปดาห์
• เหงือกบวมหรือเจ็บมากจนแปรงฟันลำบาก
• เหงือกจุดหนึ่งพองขึ้นเป็นก้อนสีแดง
• เหงือกร่น หรือรู้สึกเหมือนฟันโยก
• ตั้งครรภ์แล้วยังไม่เคยไปตรวจฟันเลยสักครั้ง

ข้อมูลในบทความนี้มีไว้เพื่อการให้ความรู้ทั่วไป และไม่สามารถใช้แทนการรักษาโดยทันตแพทย์ได้ โปรดปรึกษาทันตแพทย์เกี่ยวกับอาการของลูก

← บทความทั้งหมด