บล็อกปฏิทินฟัน
วัยรุ่นกับเหงือกบวมง่าย: ทำอย่างไรเมื่อแปรงฟันแล้วเลือดออก
ช่วงวัยรุ่น ฮอร์โมนที่เปลี่ยนไปทำให้เหงือกไวต่อคราบจุลินทรีย์ จึงบวมและเลือดออกง่าย มาดูว่าทำไมเลือดออกก็ยังต้องแปรง วิธีแปรงแนวเหงือก และเมื่อไรควรพบทันตแพทย์
สรุปสั้น ๆ
- ฮอร์โมนวัยรุ่นทำให้เหงือกไวต่อคราบจุลินทรีย์มากขึ้น
- เหงือกเลือดออก? แปรงให้ตั้งใจมากขึ้น ไม่ใช่น้อยลง
- ทำความสะอาดดีมา 2 สัปดาห์แล้วยังบวม? นัดตรวจฟัน
เมื่อลูกวัยรุ่นบอกว่า "แปรงฟันแล้วเลือดออก" หรือเห็นฟองสีชมพูในอ่างล้างหน้า คุณพ่อคุณแม่ก็อดกังวลไม่ได้ ในวัยนี้ เหงือกบวมและเลือดออกง่ายเป็นพิเศษเป็นเรื่องที่พบได้บ่อย บทความนี้สรุปว่าทำไมจึงเป็นแบบนี้ และเมื่อเลือดออกควรแปรงอย่างไร อ่านไปพร้อมกันทั้งคุณพ่อคุณแม่และลูกก็ได้
ทำไมเหงือกจึงไวขึ้นในวัยรุ่น
เหงือกที่แข็งแรงจะแน่น และแปรงฟันแล้วไม่ค่อยมีเลือดออก เหงือกที่มีสีน้ำตาลหรือคล้ำตามธรรมชาติก็เป็นเรื่องปกติ จึงควรสังเกตอาการบวมและเลือดออกที่ต่างจากปกติมากกว่าสี แต่ในวัยรุ่น ฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนไปมาก เหงือกจึงตอบสนองต่อคราบจุลินทรีย์ (พลัค) ไวขึ้น แม้คราบจุลินทรีย์จะเท่าเดิม ก็ตอบสนองแรงกว่าเดิม จึงเกิดอาการแบบนี้
- ขอบเหงือกแดงและบวมขึ้น
- เลือดออกง่ายเวลาแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟัน
- เหงือกอาจดูพองกลม
มีเรื่องสำคัญอยู่ตรงนี้ ฮอร์โมนแค่ทำให้เหงือกไวขึ้น แต่ สาเหตุโดยตรงคือคราบจุลินทรีย์ที่ค้างอยู่ระหว่างฟันกับเหงือก คราบจุลินทรีย์คือก้อนเชื้อแบคทีเรียเหนียว ๆ ที่เกาะบนผิวฟัน ถ้าแปรงให้สะอาดจนคราบจุลินทรีย์หมดไป อาการส่วนใหญ่ก็จะยุบลง
วัยนี้ลูกแปรงฟันเองและยังยุ่ง จึงมักแปรงแนวเหงือกลวก ๆ แล้วผ่านไป ถ้าใส่เครื่องมือจัดฟัน คราบจุลินทรีย์จะสะสมรอบเครื่องมือได้ง่ายกว่า เหงือกจึงยิ่งบวมง่าย เหงือกอักเสบยังเป็นสาเหตุที่พบบ่อยของกลิ่นปาก สำหรับลูกที่กังวลเรื่องกลิ่นปาก การดูแลเหงือกจึงเป็นแรงจูงใจที่ดีได้
เลือดออกก็ยิ่งต้องแปรงให้ละเอียด
ลองแปรงแบบนี้
- แปรงฟันวันละ 2 ครั้ง ครั้งละ 2 นาที ด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์
- วางขนแปรงเอียงเล็กน้อยตรงแนวที่ฟันกับเหงือกบรรจบกัน แล้วขยับสั้น ๆ คล้ายสั่น แนวเหงือกคือจุดที่สำคัญที่สุด
- ใช้แปรงขนนุ่ม และไม่ถูแรง ๆ ถ้าออกแรงมาก เหงือกจะเจ็บยิ่งขึ้น
- ใช้ไหมขัดฟันทุกวัน สอดเข้าซอกฟันแล้วขยับขึ้นลงตามผิวด้านข้างของฟัน
- ถ้าใส่เครื่องมือจัดฟัน ให้ใช้แปรงซอกฟันและเครื่องฉีดน้ำทำความสะอาดฟัน (เครื่องมือที่ฉีดน้ำล้างซอกฟัน) ไปด้วย
เมื่อเริ่มใช้ไหมขัดฟันครั้งแรก หรือกลับมาแปรงให้ละเอียดหลังจากห่างไปนาน อาจมีเลือดออกได้ หลายคนตกใจจนหยุด แต่ ถ้าทำต่อเนื่องไม่กี่วัน เลือดจะออกน้อยลง เพราะเมื่อคราบจุลินทรีย์ลดลง เหงือกอักเสบก็จะยุบลง
ตอนเช้าที่เร่งรีบมักมีเวลาไม่พอ ในหนึ่งวันจึงให้ลูกใช้เวลากับ การแปรงฟันก่อนนอน ให้เต็มที่ ใช้ไหมขัดฟันไปด้วยตอนนั้น จะติดเป็นนิสัยได้ง่าย ถ้ากินขนมบ่อยหรือจิบเครื่องดื่มหวานนาน ๆ คราบจุลินทรีย์จะสะสมเร็วขึ้น การบ้วนปากด้วยน้ำหลังกินก็ช่วยได้
คุณพ่อคุณแม่ก็มีเรื่องที่ช่วยได้ แม้ลูกจะแปรงเองแล้ว แต่ลองตรวจผลด้วยกันเป็นครั้งคราว ส่องกระจกดูด้วยกันว่าแนวเหงือกสะอาดไหม อาการบวมลดลงหรือยัง สำหรับลูกวัยนี้ การถามเบา ๆ ว่า "ช่วงนี้เหงือกเป็นไงบ้าง" จะกดดันน้อยกว่าการตรวจ
มีเรื่องที่อยากบอกลูกโดยตรงด้วย เหงือกที่เลือดออกคือสัญญาณว่า "ตรงนี้ยังมีคราบจุลินทรีย์อยู่" อย่าหลบ แต่แปรงตรงนั้นให้เบาลงและละเอียดขึ้น เหงือกก็จะดีขึ้นในไม่ช้า
คำถามที่พบบ่อย
แปรงฟันทีไรเลือดออกทุกที ควรพักการแปรงสักหน่อยไหม
ไม่ควร ถ้าพัก คราบจุลินทรีย์จะสะสมมากขึ้นและเลือดจะออกมากขึ้น ใช้แปรงขนนุ่มแปรงแนวเหงือกให้ละเอียดขึ้น อาการส่วนใหญ่จะยุบลง
ใช้ไหมขัดฟันแล้วเลือดออก ใช้ต่อได้ไหม
ได้ ช่วงแรกแม้เลือดออก ถ้าใช้ต่อเนื่องไม่กี่วันก็จะลดลง ผ่อนแรงแล้วสอดไหมเข้าไปเบา ๆ
ถ้าเป็นเพราะฮอร์โมน แปรงไปก็ไม่ช่วยไม่ใช่หรือ
ฮอร์โมนแค่ทำให้เหงือกไวขึ้น สาเหตุโดยตรงคือคราบจุลินทรีย์ที่ค้างอยู่ ถ้าแปรงให้สะอาด อาการส่วนใหญ่ก็จะดีขึ้น
กำลังจัดฟันอยู่ เหงือกบวมมากขึ้น
เพราะคราบจุลินทรีย์สะสมรอบเครื่องมือได้ง่าย ให้ใช้แปรงซอกฟันและเครื่องฉีดน้ำทำความสะอาดฟันไปด้วย ถ้ายังเป็นต่อเนื่อง ให้แจ้งตอนนัดจัดฟัน
ผ่านไป 2 สัปดาห์แล้วยังเหมือนเดิม ควรพบทันตแพทย์
- แปรงอย่างละเอียดมาเกิน 2 สัปดาห์แล้ว ยังบวมและเลือดออก
- เหงือกพองโตขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
- เหงือกเจ็บจนแปรงฟันลำบาก
- เหงือกรอบเครื่องมือจัดฟันบวมและเลือดออกต่อเนื่อง
- แปรงอย่างละเอียดแล้ว ยังมีกลิ่นปากอยู่
รับการแจ้งเตือนในเวลาที่เหมาะสม
เพียงคุณพ่อคุณแม่ใส่วันเกิดของลูก (หรือวันกำหนดคลอด) ในแอปปฏิทินฟัน บทความเหล่านี้จะส่งมาเป็นการแจ้งเตือนในช่วงเวลาที่สำคัญ ใช้ได้ฟรี ไม่ต้องสมัครสมาชิก
แหล่งอ้างอิง
ข้อมูลในบทความนี้มีไว้เพื่อการให้ความรู้ทั่วไป และไม่สามารถใช้แทนการรักษาโดยทันตแพทย์ได้ โปรดปรึกษาทันตแพทย์เกี่ยวกับอาการของลูก