เล่นกีฬาต้องใส่ฟันยางกันกระแทก: ความต่างของแต่ละแบบ วิธีเลือก และการดูแล

กีฬาที่มีการปะทะหรืออาจล้ม เช่น ฟุตบอล บาสเกตบอล เทควันโด ปั่นจักรยาน ฟันยางช่วยปกป้องฟันหน้าได้ มาดูว่าทำไมแบบสั่งทำดีที่สุด ทำไมต้องใส่ตอนซ้อมด้วย และวิธีดูแล

เมื่อลูกเข้าทีมฟุตบอลหรือเริ่มเรียนเทควันโด ความกังวลว่าลูกจะบาดเจ็บก็ตามมาด้วย การที่ใบหน้าถูกกระแทกจนฟันหน้าบาดเจ็บระหว่างเล่นกีฬาพบได้บ่อยกว่าที่คิด บทความนี้สรุปว่าทำไมต้องใช้ฟันยางกันกระแทก ควรเลือกแบบไหน และดูแลอย่างไร

ฟันยางกันกระแทกปกป้องฟันอย่างไร

ระหว่างเล่นกีฬา ถ้าโดนลูกบอล ชนกับเพื่อน หรือล้มหน้ากระแทกพื้น ฟันหน้าอาจหักหรือหลุดออกมาทั้งซี่ได้ โดยเฉพาะเมื่อฟันหน้าเปลี่ยนเป็นฟันแท้แล้ว ซึ่งเป็นฟันที่ต้องใช้ไปตลอดชีวิต ยิ่งน่าเสียดาย

ฟันยางกันกระแทกเป็นอุปกรณ์ป้องกันนิ่ม ๆ ที่ใส่ครอบฟัน ช่วยกระจายและดูดซับแรงกระแทก ลดแรงที่มาถึงฟัน ริมฝีปาก และขากรรไกร และยังช่วยไม่ให้ริมฝีปากหรือกระพุ้งแก้มด้านในถูกฟันกดจนฉีกขาด

แนะนำสำหรับกิจกรรมเหล่านี้

• กีฬาที่มีการปะทะของร่างกายหรือลูกบอล เช่น ฟุตบอล บาสเกตบอล เทควันโด
• กิจกรรมที่อาจล้ม เช่น ปั่นจักรยาน เล่นสกู๊ตเตอร์

ฟันยางกันกระแทกแบ่งได้เป็นสามแบบหลัก ๆ

• แบบสั่งทำ: ทันตแพทย์พิมพ์ปากลูกแล้วทำขึ้นมา พอดีที่สุดและหลุดยากที่สุด
• แบบต้มแล้วกัดขึ้นรูป: แช่น้ำร้อนให้นิ่มแล้วกัดเพื่อขึ้นรูป แนะนำเป็นอันดับรองจากแบบสั่งทำ
• แบบสำเร็จรูป: ใส่ได้เลยโดยไม่ต้องขึ้นรูป หลุดง่ายและทำให้หายใจไม่สะดวก จึงไม่แนะนำ

ฟันยางที่ไม่พอดี ลูกจะถอดออกบ่อยจนสุดท้ายไม่ได้ช่วยปกป้อง นี่คือเหตุผลที่บอกว่าแบบสั่งทำดีที่สุด

เตรียมแบบนี้ และใช้แบบนี้

1. เมื่อลูกเริ่มเล่นกีฬา ให้ปรึกษาทันตแพทย์เรื่องฟันยางแบบสั่งทำ
2. ใส่ ตอนซ้อมด้วย ไม่ใช่แค่ตอนแข่ง การบาดเจ็บเกิดขึ้นได้ระหว่างซ้อมเหมือนกัน
3. เล่นเสร็จแล้ว ล้างน้ำ ผึ่งให้แห้ง แล้วเก็บในกล่องเฉพาะที่มีรูระบายอากาศ
4. อย่าทิ้งไว้ในรถที่ร้อนหรือกลางแดด เพราะความร้อนทำให้เสียรูปได้
5. ถ้าฉีกขาดหรือหลวม ให้ทำใหม่

ถ้าลูกใส่เครื่องมือจัดฟัน ให้ใช้ ฟันยางที่ออกแบบสำหรับคนจัดฟัน แทนแบบทั่วไป เพราะเครื่องมือทำให้ริมฝีปากและกระพุ้งแก้มบาดเจ็บได้ง่าย จึงยิ่งจำเป็น

ถ้าลูกบอกว่าไม่สบาย ส่วนใหญ่แปลว่าไม่พอดี ฟันยางที่พอดีแทบไม่รบกวนการพูดหรือการหายใจเลย อย่าเพิ่งเลิกใช้เพียงเพราะลูกไม่ชอบ ให้ทันตแพทย์ตรวจก่อนว่าพอดีหรือไม่

ลูกที่ใส่ครั้งแรกอาจรู้สึกแปลก ลองใส่ที่บ้านสั้น ๆ ก่อนเล่นกีฬา ลองพูดและหายใจลึก ๆ ดู ไม่นานก็ชิน ถ้าถอดออกตอนพัก ให้ใส่กล่องไว้ ไม่วางทิ้งไว้ที่ไหนก็ได้ และเขียนชื่อไว้บนกล่อง จะได้ไม่สลับกับของเพื่อน

ความผิดพลาดที่คุณพ่อคุณแม่ทำบ่อยคือใช้ฟันยางที่ทำครั้งเดียวไปหลายปี เด็กประถมฟันหลุดและขึ้นใหม่อยู่เรื่อย ๆ รูปร่างช่องปากจึงเปลี่ยนบ่อย อันที่เคยพอดีก็อาจหลวมไปโดยไม่รู้ตัว

คำถามที่พบบ่อย

เมื่อไรควรพบทันตแพทย์

• ลูกเริ่มเล่นกีฬาใหม่และต้องการทำฟันยาง
• ฟันถูกกระแทกระหว่างเล่นกีฬาแล้วโยกหรือเปลี่ยนสี (แม้ไม่เจ็บ)
• ฟันหักหรือหลุด (ไปทันที)
• ฟันยางฉีกขาดหรือหลวม
• เริ่มใส่เครื่องมือจัดฟันและต้องใช้ฟันยางสำหรับคนจัดฟัน

ข้อมูลในบทความนี้มีไว้เพื่อการให้ความรู้ทั่วไป และไม่สามารถใช้แทนการรักษาโดยทันตแพทย์ได้ โปรดปรึกษาทันตแพทย์เกี่ยวกับอาการของลูก

← บทความทั้งหมด