ลูกแปรงก่อน พ่อแม่แปรงซ้ำ: เคล็ดลับแปรงซ้ำเมื่อลูกเริ่มอยากแปรงเอง

แม้ลูกจะเริ่มถือแปรงสีฟันเองได้ แต่ยังแปรงให้สะอาดเองได้ยาก มาดูลำดับให้ลูกแปรงก่อนแล้วพ่อแม่แปรงซ้ำ เคล็ดลับแปรงให้ครบ 2 นาที และทำไมต้องทำต่อถึงอายุ 7-8 ปี

"หนูทำเอง! หนูจะทำเอง!" พอถึงวัยที่ลูกรบเร้าขอแปรงสีฟัน คุณพ่อคุณแม่ก็ทั้งดีใจและกลุ้มใจ จะปล่อยให้แปรงเองก็ไม่รู้ว่าสะอาดไหม จะแปรงให้ลูกก็ไม่ชอบ บทความนี้รวบรวมวิธี "ลูกแปรงก่อน พ่อแม่แปรงซ้ำ" ที่ทั้งรักษาความกระตือรือร้นของลูก และปกป้องฟันให้สะอาด

ทำตามได้ แต่ยังยากอยู่ เพราะอะไร

ราวอายุ 30 เดือน ลูกจะเริ่มถือแปรงสีฟันและทำตามผู้ใหญ่ ความตั้งใจอยากทำเองเป็นจุดเริ่มต้นของนิสัยที่ดี แต่ไม่มีเด็กวัยนี้คนไหนแปรงฟันเองได้สะอาด

การแปรงฟันเป็นงานละเอียดกว่าที่คิด ต้องเปลี่ยนมุมแปรงไปเรื่อย ๆ ให้ถึงฟันกรามด้านในและด้านลิ้น และต้องแปรงเบา ๆ ตามแนวเหงือก เด็กมักถูแค่ด้านหน้าของฟันหน้าที่มองเห็นง่าย บางคนก็กัดแปรงหรือชิมรสยาสีฟันแล้วจบ จนกว่าทักษะการใช้มือจะพัฒนาเต็มที่ แม้ดูเหมือนแปรงแล้ว ด้านในก็มักมีเศษอาหารและคราบจุลินทรีย์ (แผ่นเชื้อแบคทีเรียที่เกาะบนฟัน) เหลืออยู่

ลำดับจึงสำคัญ ให้ลูกแปรงก่อน แล้วคุณพ่อคุณแม่แปรงซ้ำทุกครั้ง การแปรงซ้ำของคุณพ่อคุณแม่จำเป็นไปจนถึงอายุ 7-8 ปี ซึ่งเป็นช่วงที่ทักษะการใช้มือพัฒนาทัน แม้ลูกจะดูแปรงเองได้ดี ก็แปรงซ้ำต่อไปจนถึงวัยนี้

ความผิดพลาดที่คุณพ่อคุณแม่ทำบ่อยในช่วงนี้ก็มี

• พอลูกบอกว่า "เสร็จแล้ว!" ก็จบเลย การแปรงของลูกคือการฝึก การแปรงซ้ำคือการแปรงจริง
• ปล่อยให้ลูกบีบยาสีฟันเอง ปริมาณยาสีฟันจะมากเกินอย่างรวดเร็ว
• ทำให้เวลาแปรงฟันเป็นเวลาดุ ถ้าการแปรงฟันกลายเป็นเรื่องที่ไม่ชอบ การต่อต้านจะยิ่งหนักขึ้น
• วันที่เหนื่อยก็ข้ามการแปรงฟันก่อนนอน ระหว่างนอนน้ำลายน้อยลง แรงชะล้างในปากจึงลดลง นี่คือการแปรงที่สำคัญที่สุดของวัน

แปรงด้วยกันตามลำดับนี้

1. แปรงวันละ 2 ครั้ง กำหนดเวลาไว้ แปรงตอนเช้าและก่อนนอน โดยเฉพาะก่อนนอนอย่าข้าม
2. คุณพ่อคุณแม่บีบยาสีฟันให้ ยาสีฟันผสมฟลูออไรด์เท่าเมล็ดข้าวสาร ตั้งแต่ครบสามขวบใช้เท่าเมล็ดถั่วลันเตา ถ้าลูกบีบเองมักมากเกินไป
3. ให้ลูกแปรงก่อนราว 1 นาที ช่วงนี้ชมลูกเยอะ ๆ เป้าหมายคือประสบการณ์ได้ลองทำเอง มากกว่าการแปรงให้สะอาด
4. คุณพ่อคุณแม่แปรงซ้ำให้ทั่วทุกด้าน กำหนดลำดับไว้จะได้ไม่ตกหล่น เช่น เริ่มจากด้านนอกฟันบนขวา แปรงวนไปรอบหนึ่ง แล้วด้านล่างก็ทำแบบเดียวกัน แปรงให้ครบทั้งด้านบดเคี้ยว ด้านแก้ม และด้านลิ้น
5. ทำให้เห็นเวลา 2 นาที เปิดตัวจับเวลาแปรงฟันในแอปหรือเพลงแปรงฟัน ลูกจะรู้ว่าเมื่อไรจะเสร็จ และขัดขืนน้อยลง

ตอนแปรงซ้ำ ให้ลูกนอนบนตักโดยหันศีรษะมาทางคุณพ่อคุณแม่ จะเห็นในปากชัด และลูกก็สงบลง ถ้าลูกโตขึ้นจนไม่อยากนอน ให้ยืนด้านหลังลูกแล้วให้ลูกพิงศีรษะกับตัวคุณพ่อคุณแม่ขณะแปรงก็ได้

ถ้าลูกไม่ยอมให้แปรงซ้ำ ลองแบบนี้

• ให้ทางเลือกเล็ก ๆ เช่น ให้ลูกเลือกแปรงสีฟันหนึ่งในสองอัน
• แปรงฟันให้ตุ๊กตาก่อน แล้วบอกว่า "ตาหนูแล้วนะ"
• พูดเหมือนเล่นเกม เช่น "มาหาเศษขนมที่ซ่อนอยู่ในฟันกรามกัน"
• วันไหนแปรงได้ไม่ดี แทนที่จะดุ ให้แปรงครั้งต่อไปอย่างใจเย็น

คำถามที่พบบ่อย

เมื่อไรควรพาไปหาหมอฟัน

• เมื่อลูกต่อต้านการแปรงฟันอย่างหนักจนแปรงไม่ได้ดีมาหลายวัน
• เมื่อมีเลือดออกที่จุดใดจุดหนึ่งทุกครั้งที่แปรง
• เมื่อลูกเจ็บที่ฟันซี่ใดซี่หนึ่งทุกครั้งที่แปรง
• เมื่อเห็นจุดสีน้ำตาลหรือสีดำ หรือแถบขาวบนฟัน
• เมื่ออยากเรียนวิธีแปรงฟันโดยตรง (ขอคำแนะนำได้ตอนตรวจฟัน)

ข้อมูลในบทความนี้มีไว้เพื่อการให้ความรู้ทั่วไป และไม่สามารถใช้แทนการรักษาโดยทันตแพทย์ได้ โปรดปรึกษาทันตแพทย์เกี่ยวกับอาการของลูก

← บทความทั้งหมด