Ребёнок скрипит зубами во сне: причины, как наблюдать и когда нужен врач

Скрежет зубами у детей — частое явление и с возрастом обычно проходит. Почему он бывает, как наблюдать дома, почему не стоит самим надевать капу и когда храп требует врача.

Посреди ночи из детской доносится скрежет зубов — и вы просыпаетесь в тревоге. Не сотрутся ли зубы, не болит ли что-нибудь? Рассказываем, почему дети скрипят зубами во сне, когда можно просто наблюдать и когда нужен врач.

Почему дети скрипят зубами

Скрежет зубами во сне — это непроизвольное движение жевательных мышц, пока ребёнок спит. Его считают скорее мышечной активностью во сне, чем болезнью. Чаще всего он бывает в детстве и с возрастом встречается реже. Насколько он выражен и как долго длится, у всех детей очень по-разному.

Одной причины нет. Есть исследования, где скрежет связан с проблемами дыхания во сне, например храпом, тревогой и нерегулярным режимом сна, но в основном речь идёт лишь о наблюдаемой связи. Есть мнение, что особенно у маленьких детей связь со стрессом неочевидна.

Раньше считалось, что скрежет разрушает зубы, поэтому обязательно нужна капа. Сейчас его считают обычным явлением, за которым в большинстве случаев достаточно наблюдать, а решение принимают для каждого ребёнка отдельно. Часто приходят к выводу, что специального лечения не нужно. Доказательств, что скрежет у детей можно лечить лекарствами, нет.

Другое частое заблуждение — «скрежет зубами означает апноэ сна». Скрежет часто сочетается с храпом и апноэ сна, но сам по себе скрежет не значит, что у ребёнка апноэ. Поэтому важно обращать внимание не только на звук, но и на то, как ребёнок дышит.

Как наблюдать дома

Если слышен только звук, а днём ребёнок хорошо ест, играет и хорошо себя чувствует, в большинстве случаев достаточно наблюдать.

1. Несколько ночей отмечайте вместе со скрежетом, храпит ли ребёнок, спит ли с открытым ртом и бывают ли моменты, когда он перестаёт дышать.
2. Спрашивайте по утрам, не болит ли челюсть или голова.
3. Соблюдайте режим сна и сократите время у экранов перед сном. Вместо этого приглушите свет и закончите день книжкой или тихим разговором.
4. Подумайте, не тревожит ли ребёнка что-то в последнее время, и выслушайте его.
5. На плановом осмотре расскажите стоматологу, что вы заметили.

Не покупайте магазинную капу и не надевайте её ребёнку самостоятельно. Во рту у ребёнка всё постоянно меняется — зубы выпадают и появляются новые, — и неподходящее приспособление может только помешать. Нужно ли оно, решает стоматолог.

Будить спящего ребёнка или ругать: «Не скрипи зубами!» — тоже не нужно. Ребёнок делает это во сне, сам себя контролировать не может и чаще всего ничего не помнит. Вместо упрёков утром: «Ты ночью скрипел зубами» — лучше спросите, хорошо ли он спал, и обратите внимание на его самочувствие.

Частые вопросы

Когда стоит обратиться к врачу

• Вы видите, что ребёнок во сне перестаёт дышать: к педиатру (не дожидаясь осмотра)
• Ребёнок почти каждую ночь храпит или спит с открытым ртом: к педиатру
• Днём ребёнок сонлив или необычно невнимателен и гиперактивен: к педиатру
• По утрам болит челюсть или голова, трудно открыть рот: к стоматологу
• Зуб откололся, стал чувствительным или заметно стёрся: к стоматологу

Информация в этой статье носит общий образовательный характер и не заменяет профессиональную стоматологическую помощь. Обсудите состояние ребёнка со стоматологом.

← Все статьи