Сокращаем ночные кормления: как и в каком порядке отказаться от них, чтобы защитить зубы

После прорезывания зубов ночные кормления сильно повышают риск кариеса. Почему ночью это опаснее, как сокращать их постепенно, как чистить зубы после еды и когда к стоматологу.

Многие дети и после года просыпаются ночью по нескольку раз и просят грудь или бутылочку. Покормишь — и малыш быстро засыпает, поэтому отказаться непросто. Но после прорезывания зубов ночные кормления легко приводят к кариесу. Рассказываем, почему так происходит и как сократить их, чтобы ребёнку было легче.

Почему еда ночью вреднее для зубов

Днём слюна выделяется постоянно: она смывает остатки еды и снова укрепляет зубы, ослабленные после еды. Но во сне слюна почти не выделяется. Поэтому молоко, смесь или грудное молоко, выпитые ночью, надолго остаются на поверхности зубов.

Особенно если ребёнок засыпает с бутылочкой во рту — зубы всю ночь словно погружены в молоко. Если ночные кормления продолжаются после прорезывания зубов, это повторяется каждую ночь. Тогда легко развивается ранний детский кариес, который начинается с передних зубов. Сначала он выглядит как белая полоска на верхних передних зубах у края десны, а потом становится коричневым.

Здесь есть несколько частых заблуждений.

• «Молоко — это не сахар, значит, можно»: в коровьем молоке и смеси тоже есть сахара. Если они остаются на зубах всю ночь, это пища для кариеса.
• «Грудное молоко не вредит»: грудное вскармливание очень полезно для ребёнка. Но после прорезывания зубов лучше сократить кормления по требованию всю ночь и чистить зубы после них.
• «Он просыпается, потому что голоден»: после года ночное кормление чаще всего скорее привычка, чем потребность в питании. Если ребёнок привык засыпать во время еды, ему может быть нужно поесть каждый раз, когда он просыпается, чтобы снова уснуть.
• «Поильник с трубочкой — не бутылочка, значит, можно»: если в нём молоко или сок, поильник ничем не лучше. В чашке, которую ребёнок берёт в кровать, должна быть только вода.

Но раз это привычка, её можно изменить. Если сокращать кормления постепенно, раз в несколько дней, ребёнок привыкает.

Раз в несколько дней — сокращайте так

1. Покормите, почистите зубы, уложите. Установите порядок перед сном, например «кормление, чистка зубов, книжка, сон». Первый шаг — чтобы ребёнок не засыпал с бутылочкой или грудью во рту.
2. В бутылочке на ночь — только вода. Если ребёнок не может уснуть без бутылочки, замените её содержимое на воду.
3. Убирайте по одному ночному кормлению каждые несколько дней. Начните с того, которое ребёнок просит реже всего. Когда он просыпается, понемногу увеличивайте время, когда вы успокаиваете его объятиями и поглаживанием.
4. Если покормили ночью, почистите зубы и снова уложите. Слегка протрите зубы марлей или щёткой. Даже если аккуратно протереть только передние зубы, чтобы ребёнок не проснулся, это уже помогает.
5. Наведите порядок и с частыми перекусами днём. Если сократить кормления только ночью, а днём ребёнок постоянно что-то потягивает, зубы не успевают отдохнуть.

В первые дни ребёнок почти наверняка будет плакать и капризничать. Если после сокращения кормлений ребёнок заболел или обстановка изменилась и кормлений снова стало больше, ничего страшного. Когда он придёт в себя, снова начните понемногу. Важно, чтобы вся семья действовала одинаково, поэтому заранее договоритесь о порядке со всеми, кто ухаживает за ребёнком.

Пока вы сокращаете ночные кормления, продолжайте чистить зубы пастой с фтором 2 раза в день. Самая важная чистка за день — перед сном.

Частые вопросы

Когда стоит пойти к стоматологу

• На верхних передних зубах у края десны видна белая полоска
• На передних зубах появились коричневые пятна или точки
• Ребёнок жалуется, что зубам холодно или больно, и неохотно ест
• От ночных кормлений трудно отказаться, и вы беспокоитесь о кариесе
• После появления первого зуба прошло 6 месяцев, а вы ещё не были у стоматолога

Информация в этой статье носит общий образовательный характер и не заменяет профессиональную стоматологическую помощь. Обсудите состояние ребёнка со стоматологом.

← Все статьи