Não escove logo depois do enjoo da gravidez: como proteger os dentes depois de vomitar

Escovar logo depois de vomitar desgasta os dentes amolecidos pelo ácido. Enxágue, espere cerca de 30 minutos e veja o que fazer se a pasta enjoar.

Depois de vomitar por causa do enjoo, a boca fica azeda e com aquela sensação ruim, e dá vontade de escovar os dentes na hora. Só que escovar logo nesse momento pode até pesar para os dentes. Veja a ordem certa para proteger os dentes depois de vomitar e dicas para quando a própria escovação fica difícil.

Por que não escovar logo depois de vomitar

Quando você vomita, o ácido do estômago que sobe encosta nos dentes. Ele é um ácido muito forte e amolece por um tempo o esmalte, a camada de fora dos dentes. Se a escova esfregar nesse momento, a superfície enfraquecida se desgasta com mais facilidade que o normal.

A boa notícia é que esse amolecimento não dura muito. A saliva dilui o ácido da boca e ajuda a superfície do dente a endurecer de novo. Por isso, depois de vomitar, o melhor é primeiro enxaguar para tirar o ácido e esperar um pouco antes de escovar.

Vomitar uma ou duas vezes não estraga os dentes. O problema é quando os vômitos frequentes duram meses. Aí a parte de trás dos dentes da frente, onde o ácido encosta mais, pode ir ficando mais fina aos poucos. Esse desgaste do dente causado pelo ácido, como se ele se dissolvesse, se chama erosão ácida. O esmalte desgastado não volta a crescer, então prevenir é o que importa.

No período do enjoo, o estômago vazio deixa o mal-estar ainda pior, e muitas vezes você acaba comendo um pouquinho com frequência. Ficar bebericando bebidas ácidas ou com gás o dia todo deixa a boca mais tempo banhada em ácido. Esse hábito também enfraquece os dentes, então é bom diminuir.

A boa notícia? Alguns hábitos simples evitam a maior parte da erosão ácida.

Enxágue, espere e escove com suavidade

Depois de vomitar, lembre esta ordem:

1. Primeiro, enxágue a boca várias vezes com água pura e cuspa.
2. Se possível, enxágue mais uma vez com água e bicarbonato. É só dissolver 1 colher de chá de bicarbonato de sódio num copo de água. Isso ajuda a neutralizar o ácido; depois de enxaguar, cuspa.
3. Escove depois de cerca de 30 minutos. Nesse tempo, a saliva ajuda a superfície do dente a endurecer de novo.
4. Na hora de escovar, use escova macia e escove de leve, sem força.

Muitas mulheres sentem enjoo só de sentir o cheiro da pasta de dente. Nesse caso, experimente uma pasta de sabor suave ou uma infantil. Se usar pasta infantil, confira se ela tem flúor. O flúor ajuda a proteger os seus dentes.

Se só de colocar a escova na boca já dá ânsia, troque para uma escova de cabeça pequena. Evite levá-la até o fundo da língua e, tudo bem, escove na hora do dia em que o estômago está mais tranquilo. Se a manhã é o pior momento, dá para dividir e caprichar mais na escovação da tarde ou da noite.

Deixar um copo de água ao lado da cama ou no banheiro ajuda a enxaguar logo depois de vomitar. Algumas mulheres tentam tirar o gosto ruim com água com limão ou bebidas ácidas, mas isso também é ácido e não ajuda os dentes. Água pura ou água com bicarbonato são as opções mais seguras.

O enjoo costuma passar com o tempo. Tudo bem se, nessa fase difícil, você não conseguir seguir tudo perfeitamente toda vez. Basta lembrar a ordem "enxaguar, esperar e depois escovar" para proteger bem os dentes.

Perguntas frequentes

Quando procurar o dentista

• Os dentes ficam sensíveis com água gelada ou doces
• A ponta dos dentes da frente ficou fina e deixa passar a luz
• A superfície dos dentes parece lisa e gasta, ou o formato parece ter mudado
• O enjoo é tão forte que você vomita várias vezes ao dia (avise também o obstetra)

As informações deste artigo têm fins educativos gerais e não substituem o atendimento odontológico profissional. Converse com um dentista sobre a condição do seu filho.

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