Meu filho range os dentes dormindo: causas, como observar e quando procurar ajuda

Ranger os dentes é comum nas crianças e diminui com a idade. Veja as causas, como observar em casa, por que evitar placas por conta própria e os sinais de alerta.

No meio da noite, ouvir um "rec, rec" de dentes rangendo no quarto da criança dá um susto. Vem a preocupação de os dentes se desgastarem todos, ou de ela estar com alguma dor. Reunimos por que as crianças rangem os dentes, quando basta observar e quando é preciso procurar atendimento.

Por que as crianças rangem os dentes

Ranger os dentes dormindo é um movimento involuntário dos músculos da mastigação durante o sono. Mais do que uma doença, é visto como uma atividade muscular que aparece durante o sono; é mais comum na infância e vai diminuindo com a idade. A intensidade e a duração variam muito de criança para criança.

A causa não se resume a uma coisa só. Há estudos que ligam o ranger a problemas de respiração durante o sono, como o ronco, à ansiedade e a hábitos de sono irregulares, mas na maioria dos casos o que se vê é só uma associação. Há também quem diga que, quanto menor a criança, menos clara é a relação com o estresse.

Antigamente se pensava que o ranger estragava os dentes e que a placa de proteção era sempre necessária. Hoje, ele é visto principalmente como algo comum, que basta observar, e a decisão é tomada criança por criança. Muitas vezes a conclusão é que nenhum tratamento específico é necessário. Não há evidências para tratar o ranger infantil com remédios.

Outro mito comum é achar que "ranger os dentes é sinal de apneia do sono". O ranger muitas vezes aparece junto com ronco e apneia do sono, mas ranger os dentes não significa que a criança tem apneia. Por isso, mais do que o barulho dos dentes, é importante observar também como ela respira.

Em casa, observe assim

Se é só o barulho e, durante o dia, a criança come, brinca e vive bem, na maioria das vezes basta observar.

1. Por algumas noites, observe e anote se, junto com o ranger, ela ronca, dorme de boca aberta ou tem momentos em que a respiração para.
2. Pergunte se, de manhã, ela sente dor na mandíbula ou dor de cabeça.
3. Mantenha um horário regular para dormir e diminua as telas antes de deitar. No lugar, termine o dia com a luz mais baixa, lendo um livro ou conversando baixinho.
4. Observe se há algo deixando a criança ansiosa ou difícil para ela ultimamente, e escute o que ela tem a dizer.
5. Na consulta de rotina, conte ao dentista o que você anotou.

Evite comprar uma placa de farmácia e colocar por conta própria. A boca da criança está sempre mudando, com dentes caindo e nascendo, e um aparelho que não se encaixa pode até atrapalhar. Quem avalia se um aparelho é necessário é o dentista.

Também não é preciso sacudir a criança para acordá-la ou dar bronca dizendo "pare de ranger os dentes". Ela faz isso dormindo, tem dificuldade de controlar e, na maioria das vezes, nem lembra. Em vez de cobrar de manhã com um "você rangeu os dentes ontem à noite", é melhor perguntar se ela dormiu bem e observar como ela está.

Perguntas frequentes

Quando procurar atendimento

• Quando você vir a criança parar de respirar durante o sono: pediatra (sem esperar a consulta)
• Quando ela roncar ou dormir de boca aberta quase toda noite: pediatra
• Quando ela tiver sonolência durante o dia ou estiver agitada demais: pediatra
• Quando tiver dor na mandíbula ou dor de cabeça de manhã, ou dificuldade para abrir a boca: dentista
• Quando um dente lascar, ficar sensível ou parecer claramente desgastado: dentista

As informações deste artigo têm fins educativos gerais e não substituem o atendimento odontológico profissional. Converse com um dentista sobre a condição do seu filho.

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