불소 양치액, 6세부터 쓸 수 있어요: 필요한 아이와 사용법

불소 양치액은 뱉을 수 있는 6세부터, 충치 위험이 높은 아이에게 권하는 보조 수단이에요. 누구에게 필요한지, 하루 1회 1분 가글 요령과 보관법을 정리했어요.

아이가 초등학생이 되면 "불소 가글도 해야 하나요?"라는 질문을 많이 받아요. 불소 양치액은 모든 아이에게 필요한 건 아니지만, 충치가 잘 생기는 아이에게는 좋은 보조 수단이 될 수 있어요. 언제부터, 누구에게, 어떻게 쓰는지 차근차근 정리했어요.

불소 양치액은 어떤 도움을 주나요

불소는 치아 표면을 단단하게 만들어 충치를 막아 줘요. 불소 양치액은 입안을 헹구는 동안 불소가 이 표면 구석구석에 닿게 해서, 칫솔질만으로는 부족할 수 있는 부분을 보태 주는 역할을 해요.

다만 어디까지나 보조 수단이에요. 충치 예방의 기본은 여전히 하루 2번 불소치약으로 하는 칫솔질과 치과에서 받는 정기 불소도포예요. 이 기본이 잘 되고 있고 충치가 거의 없는 아이라면 양치액을 꼭 더하지 않아도 괜찮아요.

양치액을 권하는 건 충치 위험이 높은 아이예요. 예를 들면 이런 경우예요.

• 충치가 자주 새로 생기는 아이
• 교정장치를 끼고 있어서 음식과 치태가 잘 끼는 아이

6세 전에는 권하지 않아요. 어린아이는 입에 머금은 액체를 뱉지 못하고 삼키기 쉬워요. 그리고 이 나이에는 불소치약과 치과의 정기 불소도포만으로도 충분해요. 그래서 기준은 나이와 함께 "삼키지 않고 뱉을 수 있는가"예요. 6세가 넘었어도 아직 뱉기가 서툴다면 조금 더 기다려도 돼요.

이렇게 연습하고, 이렇게 써요

처음부터 양치액을 주기보다 맹물로 먼저 연습해요.

1. 물을 한 모금 머금고 입안에서 굴린 뒤 세면대에 뱉게 해요. 몇 번 해 보면서 물을 삼키지 않는지 확인해요.
2. 잘 뱉는다면 0.05% 불소 양치액을 하루 1회, 제품에 적힌 양만큼 어른이 재서 컵에 따라 줘요.
3. 1분 동안 입안 구석구석으로 가글하고 뱉어요. 짧은 노래 하나나 모래시계를 쓰면 아이가 시간을 지키기 쉬워요.
4. 뱉은 뒤에는 물로 헹구지 않아요. 이에 남은 불소가 효과를 내야 하거든요.
5. 가글한 뒤 30분 동안은 먹거나 마시지 않아요.

매일 같은 때를 정해 두면 잊지 않고 이어 가기 좋아요. 그리고 양치액을 쓰기 시작해도 불소치약 칫솔질은 하루 2번 그대로 해요. 양치액은 칫솔질을 대신하지 못해요. 칫솔이 치태를 직접 닦아 내는 일은 가글로 할 수 없기 때문이에요.

부모가 자주 하는 실수는 아이가 혼자 병째 들고 양을 붓게 두는 거예요. 아이 혼자 하면 양이 들쭉날쭉해지고, 동생이 따라 마실 수도 있어요. 양은 늘 어른이 재 주세요.

자주 묻는 질문

이럴 땐 치과와 먼저 상의해 보세요

• 양치액을 시작해 볼까 고민될 때(필요 여부와 농도를 정해요)
• 충치 치료를 받은 뒤에도 새 충치가 자꾸 생길 때
• 교정장치를 끼기 시작했을 때
• 6세가 넘었는데 아직 물을 잘 뱉지 못할 때
• 아이가 양치액을 한꺼번에 많이 삼켰을 때(바로 연락해요)

한국어 전자책 · 치과의사 안인균

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이 글의 정보는 일반적인 교육 목적이며 진료를 대체하지 않습니다. 아이의 상태에 대해서는 치과의사와 상담하세요.

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