新学期の歯の準備：新しい歯ブラシ、給食のあとの水すすぎ、学校の歯科健診の確認

新学期には歯ブラシを新しくして、給食のあとは水ですすぎ、水筒には水だけを入れて持たせましょう。学校の歯科健診の結果をどう確認すればよいかもまとめました。

新学期になると、かばんや上ばき、筆箱をそろえるのに忙しくなりますよね。このついでに歯の準備もしておけば、新しい学期も安心です。学年が変わると生活の時間割も変わるので、歯みがきの習慣を見直すのにちょうどよいタイミングです。

新学期は、生活のリズムが変わります

新学期には、起きる時間、給食の時間、習いごとや部活の予定まで、一日の流れが変わります。こんなときは、歯みがきの時間がいつのまにか抜けてしまいがちです。朝は忙しくて飛ばし、夜は疲れていいかげんにすませてしまうのです。

学校では、歯を守るのが難しい場面もたくさんあります。給食のあとに歯みがきできる場所や時間がなかなかないこともありますし、水筒にジュースやスポーツドリンクを入れて持っていくと、一日中少しずつ飲むことになります。すると、歯が一日中糖にさらされて、むし歯ができやすくなります。お口の中の細菌は糖分を食べるたびに酸をつくるので、何度も飲むほど、だ液が歯を回復させるひまがなくなるのです。

学年が上がるほど、子どもが自分でしなければならないことが増えます。低学年なら保護者が朝晩の歯みがきを確認してあげて、高学年なら自分で時間を決めて守ってもらいながら、ときどききれいにみがけているか一緒に見てあげてください。習いごとが終わって遅く帰る日は、おやつを食べてそのまま寝てしまいがちなので、そんな日こそ寝る前の歯みがきを見てあげましょう。

学校での歯科健診も、この時期に確認しておきたいことです。学校の健診は、たくさんの子どもを短い時間で見るスクリーニング（ふるい分け）です。問題があるかもしれない子を見つけることが目的なので、歯科で受けるくわしい検査の代わりにはなりません。ですから、健診の結果に治療をすすめる記載があれば、必ず歯科でもう一度確認してもらう必要があります。学校から受け取った結果のお知らせは捨てずに、歯科に行くときに持っていくと、どこを見てもらえばよいか話しやすくなります。

新学期の持ち物と習慣は、こうそろえましょう

1. 子どもの歯ブラシを新しくします。毛先が開いた歯ブラシでは、歯の表面をきれいにみがけません。
2. 学校に歯ブラシを置いておけるなら、もう一本用意します。ぬれたまま歯ブラシケースに長く入れておくとよく乾かないので、帰ってきたら取り出してすすぎ、立てて乾かします。
3. 給食のあとは水でお口をすすぎ、学校でみがけるならみがきます。
4. 水筒には水だけを入れて持たせます。体育の時間や運動のあとも、のどの渇きは水でうるおします。
5. 登校前の朝と、寝る前の夜。1日2回の歯みがきは必ず守ります。フッ素入り歯みがき粉はグリーンピース大を使います。
6. 体育や部活でぶつかり合うことがあるなら、マウスガードを用意します。

新学期の最初の週に、朝と夜の歯みがきの時間を子どもと一緒に決めてみてください。「朝ごはんを食べて、かばんを背負う前」「パジャマに着替えたらすぐ」のように、ほかのことと組み合わせておくと忘れません。学校で歯をみがくのが恥ずかしいという子もいますが、そんなときは水ですすぐだけでもして、夜の歯みがきをていねいにすれば大丈夫です。

保護者がよくしてしまう失敗は、学校の健診で「治療をすすめる」と書かれていても、子どもが痛がっていないからと先延ばしにすることです。むし歯は初期には痛まないことが多いのです。反対に、学校の健診で問題がなかったからといって、定期健診を飛ばしてしまうのにも気をつけてください。

よくある質問

こんなときは歯科へ

• 学校の歯科健診の結果に、治療をすすめる記載があったとき
• 歯みがきのときに血が出る、痛いと言うとき
• 新学期に、定期健診の時期がめぐってきたとき
• 歯に茶色や黒い点、白くにごった部分が見えるとき
• 運動中に歯をぶつけたとき

この記事の情報は一般的な教育を目的としたもので、歯科医師による診療に代わるものではありません。お子さまの状態については歯科医師にご相談ください。

← すべての記事