Dopo la nausea, non lavare subito i denti: come proteggerli dopo aver vomitato

Lavare i denti subito dopo aver vomitato consuma i denti indeboliti dall'acido. Come sciacquare e aspettare circa 30 minuti, e cosa fare se l'odore del dentifricio ti disturba.

Dopo aver vomitato per la nausea, la bocca è acida e sgradevole e viene voglia di lavarsi subito i denti. Ma lavarli proprio in quel momento può pesare sui denti. Qui trovi in che ordine proteggere i denti dopo il vomito e qualche consiglio per quando anche lo spazzolino è una fatica.

Perché non lavarli subito dopo aver vomitato

Quando vomiti, l'acido dello stomaco risale e tocca i denti. È un acido molto forte e ammorbidisce per un po' lo smalto, la superficie esterna del dente. Se in quel momento strofini con lo spazzolino, la superficie indebolita si consuma più facilmente del solito.

Per fortuna questo stato dura poco. La saliva diluisce l'acido in bocca e aiuta la superficie dei denti a indurirsi di nuovo. Per questo, dopo il vomito, è meglio prima sciacquare per lavare via l'acido, aspettare un po' e solo dopo lavare i denti.

Vomitare una o due volte non rovina i denti. Il problema è quando il vomito frequente dura per mesi. In questo caso, a partire dal retro dei denti davanti, dove l'acido arriva più spesso, i denti possono assottigliarsi poco a poco. Questo consumo dei denti causato dall'acido si chiama erosione acida. Lo smalto, una volta consumato, non ricresce: per questo è importante prevenirla.

Con la nausea, a stomaco vuoto ci si sente peggio, e così si finisce per mangiare spesso e poco alla volta. Se sorseggi bevande acide o gassate per tutto il giorno, la bocca resta a lungo bagnata di acido. Anche questa abitudine indebolisce i denti ed è meglio ridurla.

La buona notizia è che l'erosione acida si previene quasi sempre con qualche piccola abitudine.

Sciacqua, aspetta, poi lava con delicatezza

Dopo aver vomitato, ricorda quest'ordine:

1. Per prima cosa sciacqua la bocca più volte con acqua semplice e sputa.
2. Se puoi, sciacqua ancora una volta con acqua e bicarbonato: basta sciogliere 1 cucchiaino di bicarbonato in un bicchiere d'acqua. Aiuta a neutralizzare l'acido; dopo lo sciacquo, sputa.
3. Lava i denti dopo circa 30 minuti. Nel frattempo la saliva fa indurire di nuovo la superficie dei denti.
4. Quando li lavi, usa uno spazzolino morbido, senza forza, con delicatezza.

Molte donne sentono la nausea solo all'odore del dentifricio. In questo caso prova un dentifricio dal gusto delicato o per bambini. Se usi un dentifricio per bambini, controlla che contenga fluoro: il fluoro aiuta a proteggere i tuoi denti.

Se ti vengono i conati appena metti lo spazzolino in bocca, passa a uno spazzolino con la testina più piccola. Non spingerlo troppo in fondo verso la lingua, e va bene anche lavare i denti nel momento della giornata in cui ti senti meglio. Se il mattino è il momento peggiore, puoi lavarli con più cura nel pomeriggio o la sera.

Tenere un bicchiere d'acqua accanto al letto o in bagno ti permette di sciacquare subito dopo aver vomitato. C'è chi, per rinfrescare la bocca, usa acqua e limone o bevande acide, ma anche questi sono acidi e non aiutano i denti. Acqua semplice o acqua e bicarbonato sono la scelta più sicura.

La nausea di solito si calma con il tempo. In un periodo così faticoso, va bene se non riesci a farlo sempre alla perfezione. Basta ricordare l'ordine "sciacqua, aspetta, poi lava" per proteggere bene i denti.

Domande frequenti

Quando andare dal dentista

• I denti sono sensibili all'acqua fredda o ai dolci
• I bordi dei denti davanti si sono assottigliati e, controluce, sembrano trasparenti
• La superficie dei denti sembra consumata e liscia o ha cambiato forma
• La nausea è così forte che vomiti più volte al giorno (dillo anche al ginecologo)

Le informazioni di questo articolo hanno scopo educativo generale e non sostituiscono le cure odontoiatriche professionali. Parla con un dentista della situazione di tuo figlio.

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