Vuelta al colegio con los dientes a punto: cepillo nuevo, enjuague después del almuerzo y revisión dental escolar

Al empezar el curso, cambia el cepillo, que se enjuague con agua tras el almuerzo y lleve solo agua en la botella. Y qué hacer con la revisión dental escolar.

Al empezar el curso, hay mucho que preparar: la mochila, el estuche, el calzado nuevo. Si aprovechas para preparar también los dientes, el trimestre empieza con buen pie. Al cambiar de curso también cambia el horario, así que es un buen momento para reorganizar los hábitos de cepillado.

Con el nuevo curso cambia el ritmo del día

Con el nuevo curso cambia todo el ritmo del día: la hora de levantarse, la del almuerzo, las actividades extraescolares y el deporte. En estos momentos es fácil que el cepillado se vaya quedando fuera sin darse cuenta. Por la mañana se lo salta por las prisas, y por la noche lo hace por encima por el cansancio.

En el colegio también hay muchos momentos en los que cuesta cuidar los dientes. Puede que después del almuerzo no haya un sitio ni un momento adecuado para cepillarse, y si lleva jugo o bebidas deportivas en la botella, irá dando sorbos todo el día. Entonces los dientes están expuestos al azúcar todo el día y es fácil que salgan caries. Las bacterias de la boca fabrican ácido cada vez que reciben azúcar, y cuanto más a menudo bebe, menos tiempo tiene la saliva para recuperar los dientes.

Cuanto más mayor es el niño, más cosas tiene que hacer por su cuenta. En los primeros cursos, revisa tú el cepillado de la mañana y de la noche; en los últimos cursos de primaria, deja que él mismo fije sus horarios y los cumpla, y mira de vez en cuando con él si se ha cepillado bien. Los días que vuelve tarde de las extraescolares es fácil que coma algo y se duerma enseguida, así que esos días, más que nunca, recuérdale el cepillado de antes de dormir.

La revisión dental del colegio también es algo que conviene tener en cuenta en esta época, si el colegio la hace (en Corea, por ejemplo, forma parte del examen de salud escolar). La revisión escolar es una prueba de cribado que examina a muchos niños en poco tiempo. Su objetivo es detectar a los niños que pueden tener algún problema, así que no sustituye a un examen dental completo en la consulta. Por eso, si el informe de la revisión recomienda tratamiento, hay que volver a comprobarlo sin falta en el dentista. No tires el informe que te dan en el colegio: si lo llevas al dentista, te será más fácil explicar qué hay que revisar.

Así se preparan los materiales y los hábitos del nuevo curso

1. Cambia el cepillo de tu hijo por uno nuevo. Un cepillo con las cerdas abiertas no limpia bien la superficie de los dientes.
2. Si en el colegio se puede dejar un cepillo, prepara uno más. Si se queda mojado mucho tiempo en el estuche, no se seca bien, así que al volver a casa sácalo, enjuágalo y déjalo secar en vertical.
3. Después del almuerzo, que se enjuague la boca con agua y, si en el colegio se puede cepillar, que se cepille.
4. En la botella, solo agua. También en educación física o después del deporte, la sed se calma con agua.
5. Por la mañana antes del colegio y por la noche antes de dormir: mantén sin falta los 2 cepillados al día. Usa pasta dental con flúor del tamaño de un guisante.
6. Si en educación física o en el equipo de deporte hay contacto, prepara un protector bucal.

En la primera semana del curso, decide con tu hijo las horas del cepillado de la mañana y de la noche. Si lo unes a otra cosa, como «después de desayunar y antes de ponerse la mochila» o «en cuanto se pone el pijama», no se le olvidará. A algunos niños les da vergüenza cepillarse en el colegio; en ese caso, basta con que se enjuaguen con agua y se cepillen bien por la noche.

Un error frecuente de los padres es posponer el dentista cuando la revisión escolar recomienda tratamiento, porque el niño no dice que le duela. Muchas veces las caries incipientes no duelen. Al revés, ten cuidado también con saltarse la revisión periódica porque en la revisión escolar no salió nada.

Preguntas frecuentes

Cuándo ir al dentista

• El informe de la revisión escolar recomienda tratamiento
• Dice que le sangran las encías o le duele al cepillarse
• Con el nuevo curso, le toca la revisión periódica
• Ves puntos marrones o negros, o zonas blancas y opacas en los dientes
• Se ha golpeado un diente haciendo deporte

La información de este artículo tiene fines educativos generales y no sustituye la atención dental profesional. Consulta con un dentista sobre el estado de tu hijo.

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