Diş Takvimi Blogu
Sömestr tatilinden önce diş kontrolü ve tatilde atıştırma kuralları
Kontrolü tatil başlamadan yaptırın, tatilde atıştırmalıkları günde 1-2 belirli saatte verin. Düzenin bozulduğu tatilde dişleri korumanın yolları.
Bir bakışta
- Kontrolü tatil başlamadan yaptırın
- Atıştırmalıklar günde 1 ya da 2 belirli saatte, arada su
- Geç yatılan gecelerde bile yatmadan önce fırçalamayı atlamayın
Tatil başlayınca hem çocuk hem ebeveyn bir nefes alır; ama dişler için biraz riskli bir dönemdir. Geç yatılır, atıştırmalıklar artar, fırçalamanın atlandığı günler olur. Tatilden önce yapmanız iyi olacak şeyleri ve tatil boyunca uyulacak günlük kuralları derledik.
Tatilde çürük neden kolay oluşur?
Okul zamanında yemek, atıştırma ve uyku saatleri aşağı yukarı bellidir. Tatilde ise evde geçen zaman uzadıkça atıştırma sayısı kolayca artar. Televizyon karşısında azar azar cips ya da bisküvi yemek, yanında şekerli bir içecekle yudumlamak sıklaşır.
Çürük, şekerin miktarından çok yeme sıklığıyla yakından ilişkilidir. Ağızdaki bakteriler her şeker alımında asit üretir; tükürüğün bu asidi yıkayıp dişi onarması için zaman gerekir. Sık atıştırılırsa dişler dinlenmeye fırsat bulamaz.
Tatilde çocuğun evde tek başına, büyükanne ve büyükbabasıyla ya da bir bakıcıyla geçirdiği zaman da artabilir. Bakan yetişkin değişince atıştırma kuralları da kolayca değişir; evde koyduğunuz kuralları onlara da anlatmanız iyi olur.
Geç yatılan gecelerin artması da bir sorun. Yorgunlukla yatmadan önceki fırçalama kolayca atlanır; oysa uykuda tükürük azalır ve ağzı yıkama gücü zayıflar. Bu yüzden günün en önemli fırçalaması yatmadan önceki fırçalamadır.
Tatilden önce ve tatil boyunca şöyle yapın
Kontrolü tatil başlamadan yaptırmak en iyisidir. Kontrolde tedavi gerektiği çıkarsa tatili rahatça kullanabilirsiniz. Tatil başlayınca randevular dolabileceği için önceden almak kolaylık sağlar. Tedavi tek seferde bitmeyip birkaç ziyarete bölünmesi gerekirse tatilde okulu kaçırmadan programı ayarlayabilirsiniz. Tatil öncesi kontrol, tatilde uyulacak günlük kuralları diş hekimiyle birlikte gözden geçirme fırsatı da olur.
- Son kontrolün üzerinden 6 aya yakın zaman geçtiyse tatilden önce randevu alın.
- Kontrolde çürük tedavisi ya da fissür örtücü (azı dişlerinin çiğneme yüzündeki olukları kapatıp çürüğü önleyen uygulama) önerildiyse tatil sırasında tamamlayın.
- Tatilde atıştırmalıkları günde 1-2 kez, belirli saatlerde verin. Arada yalnızca su.
- Geç yatılan gecelerde bile yatmadan önceki fırçalamayı atlamayın. Florürlü diş macununu bezelye tanesi kadar kullanın.
- Küçük çocuklarda çocuk fırçaladıktan sonra bir ebeveyn işi tamamlasın.
- Seyahat çantasına önce diş fırçasını ve florürlü diş macununu koyun. Otelde ya da akraba evinde de evdeki gibi yatmadan önce fırçalama sırasını korursanız çocuk daha az itiraz eder.
Atıştırma saatlerini çocuğunuzla birlikte belirleyin. "Sabah atıştırması, öğleden sonra atıştırması" gibi zamanları net koyup takvime ya da buzdolabına asarsanız, çocuk sık sık atıştırmalık istediğinde "Atıştırma saatinde yiyelim" demeniz kolaylaşır. O günün payını kâseye koyup paketiyle vermemek de yardımcı olur.
Ebeveynlerin sık yaptığı bir hata, "Nasılsa tatil" deyip bütün kuralları gevşetmektir. Uyku saati biraz kaysa da şu ikisini koruyun: yatmadan önce fırçalama ve atıştırma saatleri. Ayrıca ağrıyana kadar tedaviyi ertelerseniz bu sürede çürük büyür, tedavi de kolayca büyür.
Sık sorulan sorular
Kontrole mutlaka 6 ayda bir mi gitmek gerekir?
Kontrol aralığını diş hekimi çocuğunuzun çürük riskine göre belirler. Çürük riski yüksek çocuklar 6 aydan daha sık gidebilir.
Çocuğum ağrıdan yakınmıyor, yine de tedavi şart mı?
Çürükler çoğu zaman başta acıtmaz. Ağrıyana kadar beklerseniz tedavi büyür; önerilen tedaviyi tatil sırasında tamamlayın.
Seyahatte fırçalayamadığımız günler ne olacak?
Ağzını suyla çalkalasın ve o gece mutlaka fırçalayın. Bir gün kaçırdınız diye endişelenmek yerine ertesi gün yeniden düzene dönmeniz yeterli.
Tatilde atıştırmalık olarak ne iyi olur?
Türünden önce sıklığa uymak gelir. Dişe yapışan atıştırmalıklar yerine öğün gibi yenip bitirilebilecek şeyleri belirlenen saatte verin.
Bu durumlarda tatilden önce diş hekimine gidin
- Son kontrolün üzerinden 6 aya yakın zaman geçtiyse
- Geçen kontrolde önerilen tedavi henüz yapılmadıysa
- Tatlı ya da soğuk bir şey yerken dişinin hassaslaştığını söylüyorsa
- Dişte kahverengi ya da siyah noktalar, beyaz ve mat alanlar görüyorsanız
- Azı dişlerinin arasına sık sık yemek takılıyor ve ağrıyorsa
Doğru zamanda alın
Diş Takvimi uygulamasına çocuğunuzun doğum tarihini (veya tahmini doğum tarihini) girin; bu yazılar gerektiği zaman hatırlatma olarak size ulaşsın. Ücretsiz, üyelik gerekmez.
Kaynaklar
Bu yazıdaki bilgiler genel eğitim amaçlıdır ve profesyonel diş tedavisinin yerini tutmaz. Çocuğunuzun durumu hakkında bir diş hekimine danışın.