Yeni yılda ağız bakımı kontrolü: fırçayı yenileyin, 2 dakika fırçalayın, randevu alın

Yeni yılda diş fırçasını yenileyin, fırçalamayı 2 dakika olarak ölçün ve bu yılın kontrollerini planlayın. Ailenin ağız bakımını gözden geçirmenin üç yolu.

Yeni yıl geldiğinde spor ya da kitap okuma gibi büyük kararlar alırız. Dişler için de aynısı geçerli; ama büyük planlar yerine üç küçük şeyi değiştirmek yeterli. Yeni yılda evinizdeki ağız bakımı alışkanlıklarını nasıl gözden geçirebileceğinizi derledik.

Üç küçük alışkanlık bütün yılı korur

Yeni yıl kontrolünün üç başlığı diş fırçası, fırçalama süresi ve kontrol takvimidir.

Birincisi diş fırçası. Diş fırçasını 3-4 ayda bir yenileyin. Her gün kullanılan fırçanın kılları zamanla dışa doğru açılır; kılları açılmış fırça diş yüzeyine düzgün değmez ve iyi temizleyemez. Çocuklar fırçayı sık sık çiğnediği ya da sert bastırdığı için kıllar daha çabuk açılabilir. Tarihe bakmaksızın kıllar açıldıysa hemen değiştirin.

İkincisi fırçalama süresi. Günde 2 kez, her seferinde 2 dakika fırçalayın. Ölçünce 2 dakikanın düşündüğünüzden uzun olduğunu görürsünüz. Süre tutulmazsa ön dişler birkaç kez ovulup bırakılır; azı dişlerinin çiğneme yüzeylerinde ya da iç yüzeylerde diş plağı (dişe yapışan yapışkan bakteri tabakası) kalır.

Üçüncüsü kontrol takvimi. Düzenli kontrol genellikle 6 ayda birdir. Çürükler başta acıtmaz; kontrolün amacı onları ağrı başlamadan bulmaktır. Yılbaşında önceden randevu alırsanız yoğun günlük hayatın arasında unutma ihtimali azalır. Tatiller ya da bayramlar gibi programların sıkıştığı dönemlerden kaçınarak tarih seçerseniz ertelenme de azalır.

Bu üç şeyin iyi yanı, ayrıca vakit ayırmanızı gerektirmemesi. Fırça bir kez değiştirilir, fırçalama zaten yaptığınız bir iştir, yalnızca süre tutarsınız; randevu da tek bir telefonla halledilir. Küçük değişiklikler olduğu için bütün yıl sürdürmek kolaydır.

Yeni yılın ilk haftasında yalnızca bunları yapın

1. Tüm aile diş fırçasını yenilesin, bir sonraki değiştirme tarihini takvime yazın. Çocuğunuz için ağzına uygun, küçük başlı ve yumuşak kıllı bir fırça seçin.
2. Bir zamanlayıcı ya da 2 dakikalık bir şarkı belirleyin ve günde 2 kez fırçalayın. Zamanlayıcıyı çocuğunuzun başlatmasına izin verirseniz oyun gibi keyif alır.
3. Florürlü diş macununu 3 yaşından küçüklerde pirinç tanesi kadar, 3 yaş ve üzerinde bezelye tanesi kadar kullanın.
4. Dişlerin birbirine değdiği yerler varsa günde 1 kez diş ipi kullanın. Küçük çocuklarda bunu ebeveyn yapar.
5. Bu yılın düzenli kontrollerini şimdiden planlayın. Yılın ilk yarısındaki kontrolü alırken ikinci yarının tarihini de not etmeniz iyi olur.

Diş fırçasının bakımını da gözden geçirin. Fırçayı suyla durulayıp dik şekilde kurumaya bırakın ve diğer aile üyelerinin fırçalarına değmesin. Kapak takmak ya da kapalı bir kutuya koymak kurumasını zorlaştırır. Diş fırçası aile içinde bile paylaşılmaz.

Yaygın bir yanılgı, ne kadar sert ve uzun ovulursa o kadar iyi temizlendiği düşüncesidir. Bastırmak yalnızca kılların çabuk açılmasına ve diş etlerinin acımasına yol açabilir. Hafifçe ama 2 dakika boyunca her köşeyi fırçalamak daha önemlidir.

Ebeveynlerin sık yaptığı bir hata, çocuk tek başına fırçalayabilir hâle gelince tamamen bırakmaktır. Çocuk kendisi fırçalasa bile henüz titizce fırçalamakta zorlandığı bir yaştaysa sonunda bir kez de siz fırçalayın. Yeni yıl alışkanlığının kalıcı olması için en iyi yol, sizin de 2 dakikalık zamanlayıcıyı açıp yan yana fırçalamanızdır.

Sık sorulan sorular

Bu durumlarda yılın ilk randevusu diş hekimi olsun

• Son kontrolün üzerinden 6 aydan fazla geçtiyse
• Çocuğunuz ağrıyan ya da hassas bir dişi olduğunu söylüyorsa
• Dişte kahverengi ya da siyah noktalar görüyorsanız
• Fırçalarken diş eti sık sık kanıyorsa
• Yeni fırçaya geçtiğiniz hâlde çocuğunuz her fırçalamada acı çekiyorsa

Bu yazıdaki bilgiler genel eğitim amaçlıdır ve profesyonel diş tedavisinin yerini tutmaz. Çocuğunuzun durumu hakkında bir diş hekimine danışın.

← Tüm yazılar