Bulantıyla kustuktan sonra hemen fırçalamayın: kusmadan sonra dişleri koruma

Kustuktan hemen sonra fırçalamak, mide asidiyle zayıflamış dişleri daha çok aşındırır. Suyla çalkalayıp 30 dakika kadar bekleme ve macun kokusu zorladığında yapılacaklar.

Hamilelik bulantısıyla kustuktan sonra ağzınız ekşi ve rahatsız olur; hemen dişlerinizi fırçalamak istersiniz. Oysa tam o anda fırçalamak dişlere yük olabilir. Kustuktan sonra dişleri korumanın sırasını ve fırçalamanın kendisi zorlaştığında işe yarayan yolları derledik.

Kustuktan hemen sonra neden fırçalamamalı?

Kusarken midenizden gelen mide asidi dişlere değer. Mide asidi çok güçlü bir asittir ve dişin dış yüzeyi olan mineyi kısa bir süre yumuşatır. Bu durumdayken fırçayla ovarsanız zayıflamış yüzey normalden kolay aşınır.

Neyse ki bu yumuşaklık uzun sürmez. Tükürük ağızdaki asidi seyreltir ve diş yüzeyinin yeniden sertleşmesine yardımcı olur. Bu yüzden kustuktan sonra önce çalkalayıp asidi yıkamak, sonra biraz bekleyip fırçalamak en iyisidir.

Bir iki kez kusmak dişlere zarar vermez. Sorun, sık kusmanın aylarca sürmesidir. O zaman mide asidinin sık değdiği ön dişlerin arka yüzü yavaş yavaş incelebilir. Asit yüzünden dişin erir gibi aşınmasına asit erozyonu denir. Bir kez aşınan mine yeniden oluşmaz; bu yüzden önceden önlemek önemlidir.

Bulantı döneminde mide boşken bulantı artar; bu yüzden azar azar sık sık yemek yiyebilirsiniz. Ekşi içecekleri ya da gazlı içecekleri gün boyu yudumlamak ağzın asitle ıslak kaldığı süreyi uzatır. Bu da dişleri zayıflatan bir alışkanlıktır, azaltmak iyi olur.

İyi haber şu: Asit erozyonunun çoğu birkaç küçük alışkanlıkla önlenebilir.

Çalkalayın, bekleyin, nazikçe fırçalayın

Kustuktan sonra bu sırayı hatırlayın.

1. Önce ağzınızı sade suyla birkaç kez çalkalayıp tükürün.
2. Mümkünse bir kez de karbonatlı suyla çalkalayın. Bir bardak suya 1 çay kaşığı karbonat eritmeniz yeterli. Asidi nötrleştirmeye yardımcı olur; çalkaladıktan sonra tükürün.
3. Fırçalamayı 30 dakika kadar sonra yapın. Bu sürede tükürük diş yüzeyini yeniden sertleştirir.
4. Fırçalarken yumuşak bir fırçayla, elinizi gevşetip nazikçe fırçalayın.

Diş macununun kokusu bile midesini bulandıran pek çok anne var. Öyleyse hafif aromalı bir diş macununa ya da çocuk diş macununa geçmeyi deneyin. Çocuk diş macunu kullanacaksanız florür içerip içermediğini kontrol edin. Florür sizin dişlerinizi korumaya yardımcı olur.

Fırçayı ağzınıza sokmanız bile öğürtüyorsa daha küçük başlı bir diş fırçasına geçin. Fırçayı dilin arkasına kadar derin sokmamaya çalışın; gün içinde midenizin nispeten rahat olduğu bir saatte fırçalamanız da sorun değil. Sabahlar en zor zamanınızsa öğleden sonra ya da akşam daha özenli fırçalayarak bölüştürebilirsiniz.

Kustuktan hemen sonra çalkalayabilmek için yatağın yanına ya da banyoya önceden bir bardak su koymak işinizi kolaylaştırır. Ağzını ferahlatmak için limonlu su ya da ekşi bir içecekle çalkalayanlar da var; ama bunlar da asit olduğu için dişlere yardımcı olmaz. En uygunu sade su ya da karbonatlı sudur.

Bulantı genellikle zamanla azalır. Zor dönemde bunlara her seferinde kusursuzca uyamasanız da sorun değil. "Çalkala, bekle, sonra fırçala" sırasını hatırlamanız dişlerinizi korumaya yeter.

Sık sorulan sorular

Bu durumlarda diş hekiminize gidin

• Soğuk su ya da tatlı yiyeceklerde dişleriniz sızlıyorsa
• Ön dişlerinizin uçları incelip ışıkta saydam görünüyorsa
• Diş yüzeyi pürüzsüzce aşınmış ya da şekli değişmiş gibi görünüyorsa
• Günde birkaç kez kusacak kadar şiddetli bulantınız varsa (kadın doğum uzmanınıza da söyleyin)

Bu yazıdaki bilgiler genel eğitim amaçlıdır ve profesyonel diş tedavisinin yerini tutmaz. Çocuğunuzun durumu hakkında bir diş hekimine danışın.

← Tüm yazılar