ลูกนอนอ้าปากและนอนกรน: การหายใจทางปากส่งผลต่อการสบฟันอย่างไร

ลูกที่หายใจทางปากตลอดเวลาหรือนอนกรนทุกคืน อาจมีผลต่อการสบฟันและการเติบโตของใบหน้า มาดูสาเหตุ วิธีเฝ้าสังเกตสักสองสามคืน และสัญญาณที่ควรพาไปพบแพทย์

เวลามองหน้าลูกตอนหลับ บางทีก็เห็นปากอ้าเล็กน้อย หรือได้ยินเสียงกรนดังกว่าที่คิดจากตัวเล็ก ๆ นั้น ดูน่ารักจนมองข้ามได้ง่าย แต่ถ้าเป็นแบบนี้ทุกวัน ก็ควรลองสังเกตดูสักครั้ง บทความนี้สรุปว่าทำไมการหายใจทางปากและการนอนกรนจึงสำคัญ และคุณพ่อคุณแม่ควรดูอะไรที่บ้าน

หายใจทางปากแล้ว ช่องปากและแนวฟันจะเปลี่ยนไป

โดยธรรมชาติ คนเราหายใจทางจมูก แต่ถ้าจมูกคัดบ่อยจากโรคจมูกอักเสบ หรือต่อมทอนซิลและต่อมอะดีนอยด์ (ต่อมทอนซิลที่อยู่หลังจมูก) โต ลูกก็จะหายใจทางปากไปเองโดยไม่รู้ตัว

เมื่ออ้าปากหายใจ ลิ้นจะลดต่ำลง ปกติลิ้นจะแนบอยู่กับเพดานปากและช่วยพยุงขากรรไกรบนจากด้านใน เมื่อลิ้นลดต่ำลง แรงนี้ก็หายไป เพดานปากจึงมีแนวโน้มเติบโตแคบและสูง ฟันบนอาจยื่นออกมา หรือแนวฟันอาจแคบลง ขากรรไกรและใบหน้าของลูกกำลังเติบโต ถ้านิสัยนี้เป็นอยู่นาน ก็อาจส่งผลต่อทิศทางการเติบโตด้วย

การหายใจทางปากยังเกี่ยวกับฟันผุด้วย เมื่อปากอ้าอยู่ ช่องปากจะแห้ง น้ำลายซึ่งช่วยชะล้างและปกป้องฟันก็ทำงานได้น้อยลง ลูกที่หายใจทางปากจึงฟันผุได้ง่าย

การนอนกรนก็ไม่ควรมองข้าม ช่วงที่เป็นหวัดสองสามวัน ใครก็นอนกรนได้ แต่ถ้ากรน ทุกคืน ตื่นบ่อย ง่วงตอนกลางวัน หรือไม่ค่อยมีสมาธิ อาจเป็นเพราะทางเดินหายใจแคบลงระหว่างหลับ เมื่อหลับไม่ลึก ลูกอาจเหนื่อย หงุดหงิดง่าย หรือดูอยู่ไม่นิ่งในตอนกลางวัน จนถูกเข้าใจผิดว่าเป็นเรื่องนิสัยหรือความประพฤติ นี่คือเหตุผลที่ต้องดูทั้งตอนกลางคืนและตอนกลางวันไปพร้อมกัน

ลองเฝ้าดูสักสองสามคืนแบบนี้

1. สักสองสามคืน แอบดูลูกตอนหลับ แล้วจดไว้ว่า นอนอ้าปากหรือนอนกรนไหม
2. จดด้วยว่ามีช่วงที่หยุดหายใจไปครู่หนึ่งแล้วหายใจเฮือกใหญ่ไหม และพลิกตัวหรือตื่นบ่อยหรือเปล่า
3. สังเกตว่าตอนเช้าตื่นง่ายไหม ตอนกลางวันง่วงหรืออยู่ไม่นิ่งหรือเปล่า
4. ถ้าตอนกลางวันก็อ้าปากค้าง หรือริมฝีปากแห้งแตกบ่อย ให้จดไว้แล้วแจ้งทันตแพทย์ตอนตรวจฟัน
5. ถ้าจำเป็น อัดเสียงกรนไว้สั้น ๆ จะช่วยให้อธิบายตอนพบแพทย์ได้ง่ายขึ้นมาก

เพราะช่องปากแห้งง่าย จึงต้อง ใส่ใจการแปรงฟันและการดื่มน้ำ เป็นพิเศษ ก่อนนอนให้คุณพ่อคุณแม่แปรงซ้ำให้เรียบร้อย และตอนกลางวันก็ให้ลูกดื่มน้ำบ่อย ๆ

ความผิดพลาดที่พบบ่อยคือบอกลูกแค่ว่า "หุบปากสิ" ถ้าจมูกคัดอยู่ ลูกก็หุบปากได้ยาก ก่อนจะพยายามแก้นิสัย ต้อง หาสาเหตุก่อนว่าทำไมจึงหายใจทางปาก เมื่อรู้สาเหตุ ก็จะได้รับการรักษาที่ตรงจุด และเพราะเป็นช่วงที่ลูกกำลังเติบโต การตรวจแต่เนิ่น ๆ จึงช่วยทั้งเรื่องแนวฟันและการเติบโต

คำถามที่พบบ่อย

เมื่อไรควรพาไปพบแพทย์

• เห็นลูกเหมือนหยุดหายใจระหว่างหลับ: อย่าเลื่อน พาไปตรวจ
• นอนกรนแทบทุกวัน
• ตอนกลางวันง่วงมาก หรือไม่มีสมาธิ
• คัดจมูกบ่อย: พบแพทย์หู คอ จมูก เพื่อตรวจโรคจมูกอักเสบ ต่อมทอนซิล และต่อมอะดีนอยด์
• ตอนกลางวันก็อ้าปากค้างตลอด หรือริมฝีปากแห้งแตกบ่อย: แจ้งทันตแพทย์ตอนตรวจฟัน

ข้อมูลในบทความนี้มีไว้เพื่อการให้ความรู้ทั่วไป และไม่สามารถใช้แทนการรักษาโดยทันตแพทย์ได้ โปรดปรึกษาทันตแพทย์เกี่ยวกับอาการของลูก

← บทความทั้งหมด