Блог «Зубной календарь»
Зубы малыша формируются уже сейчас: развитие зубов во время беременности и питание мамы
Молочные зубы малыша начинают формироваться примерно на 6-й неделе беременности. Как растут зубы в утробе и почему сбалансированное питание важнее особой еды.
Коротко о главном
- Молочные зубы начинают формироваться примерно на 6-й неделе
- Особая еда не нужна. Главное — сбалансированное питание
- Прежде чем добавлять другие добавки, спросите врача
Зубы малыша появятся только спустя долгое время после рождения, но на самом деле они формируются уже сейчас, пока он в животе у мамы. Многие спрашивают, что есть, чтобы зубы малыша были крепкими, и нужны ли для этого отдельные добавки. Рассказываем, как развиваются зубы малыша во время беременности и о чём маме стоит позаботиться.
Как растут зубы малыша в утробе
Молочные зубы малыша начинают формироваться примерно на 6-й неделе беременности. В это время это ещё не зубы, а крошечные зачатки зубов, которые появляются там, где будут дёсны. Эти зачатки в течение беременности понемногу обретают форму и постепенно становятся твёрдыми зубами.
Поэтому, даже если у новорождённого не видно ни одного зуба, в дёснах уже растут все 20 молочных зубов. После рождения они со временем один за другим прорезываются сквозь десну. Первый зуб обычно появляется около 6 месяцев.
Здесь важно помнить одно. В отличие от костей или кожи, сформировавшийся зуб уже не вырастет заново. Если он повредится, когда уже сформирован, сам он не восстановится. Вот почему важно, чтобы мама питалась сбалансированно именно сейчас, пока зубы формируются.
Но особая еда или дорогие добавки для этого не нужны. Всё, что нужно для зубов малыша, есть в обычной разнообразной еде. Есть понемногу всё — самый надёжный способ.
Как питаться сбалансированно
Важнее не сложное меню, а постоянство каждый день.
- Кальций: каждый день понемногу ешьте молоко, сыр, тофу, мелкую рыбу с костями.
- Белок: к каждому приёму пищи добавляйте мясо, рыбу, яйца или бобовые.
- Витамин D: не забывайте и о продуктах с витамином D. Он помогает организму усваивать кальций.
- Витамины: регулярно принимайте витамины для беременных, которые рекомендовал акушер-гинеколог.
- Вода и еда: когда хочется пить или перекусить, выбирайте воду и обычную еду вместо сладких напитков и печенья.
Частая ошибка мам — услышав, что что-то «полезно для зубов малыша», самой начать принимать дополнительно кальций или другие добавки. Они могут дублировать витамины для беременных, которые вы уже принимаете, поэтому правило такое: другие добавки — только после разговора с врачом.
Меньше сладких напитков и перекусов — это хорошо и для ваших зубов. Если из-за токсикоза или голода есть часто и понемногу, у мамы легко появляется кариес. Здоровье рта мамы влияет и на то, какой будет среда во рту у малыша после рождения, так что, позаботившись об этом сейчас, вы убиваете двух зайцев.
Бывает, что из-за сильного токсикоза питаться разнообразно трудно. Тогда ешьте то, что можете. Если беспокоитесь о питании, не держите это в себе — посоветуйтесь с акушером-гинекологом.
Частые вопросы
Нужно ли отдельно принимать кальций для зубов малыша?
В большинстве случаев достаточно сбалансированного питания и витаминов для беременных, которые рекомендовал акушер-гинеколог. Если хотите добавить кальций отдельно, сначала посоветуйтесь со своим врачом.
Если принимать фтор, зубы малыша будут крепче?
Принимать препараты фтора во время беременности ради зубов малыша не рекомендуется. Чистить зубы пастой с фтором 2 раза в день — это помогает защитить ваши зубы, и беспокоиться тут не о чем.
Есть ли продукты, которые особенно полезно есть?
Ни один продукт сам по себе не сделает зубы малыша крепкими. Лучше всего разнообразно есть разные продукты с кальцием, белком и витамином D.
Нужно ли сейчас что-то делать у стоматолога?
Для зубов малыша у стоматолога сейчас ничего особенного делать не нужно. Но если вы ещё не проходили осмотр, запишитесь и скажите, что беременны.
Правда ли, что малыш «забирает» кальций из маминых зубов?
Из уже сформировавшихся зубов мамы кальций не уходит к малышу. Проблемы с зубами и дёснами у мамы во время беременности обычно связаны с воспалением дёсен, токсикозом и частыми перекусами. Хорошо чистить зубы и проходить осмотры — вот как защитить свои зубы.
Когда идти к стоматологу
- С начала беременности вы ещё не проходили осмотр у стоматолога
- Дёсны опухают и кровоточат больше 2 недель
- Зубы ноют или болят так, что трудно есть
- После частой рвоты при токсикозе зубы ноют или края передних зубов кажутся тонкими
- Есть кариес, который так и не вылечили
Получайте вовремя
Укажите дату рождения ребенка (или предполагаемую дату родов) в приложении «Зубной календарь», и эти статьи будут приходить вам напоминаниями в нужное время. Бесплатно и без регистрации.
Источники
- AAPD · Perinatal and Infant Oral Health Care (2025)
Информация в этой статье носит общий образовательный характер и не заменяет профессиональную стоматологическую помощь. Обсудите состояние ребёнка со стоматологом.