Hora de diminuir as mamadas noturnas: como e em que ordem parar para evitar cáries

Depois que os dentes nascem, mamar à noite aumenta muito o risco de cárie. Veja por que a noite é pior, como cortar uma mamada a cada poucos dias e limpar depois.

Mesmo depois do primeiro aniversário, muitas crianças acordam várias vezes à noite procurando o peito ou a mamadeira. Como elas voltam a dormir rápido mamando, parar não é fácil. Mas, depois que os dentes nascem, as mamadas noturnas abrem caminho para a cárie. Reunimos por que isso acontece e como diminuir de um jeito menos difícil para a criança.

Por que comer à noite faz mais mal aos dentes

Durante o dia, a saliva não para de ser produzida: ela lava os restos de comida da boca e devolve a firmeza aos dentes enfraquecidos pela comida. Mas, durante o sono, quase não há saliva. Por isso, o leite, a fórmula ou o leite materno da noite ficam muito tempo na superfície dos dentes.

Quando a criança adormece com a mamadeira na boca, principalmente, é como se os dentes ficassem a noite toda mergulhados no leite. Se as mamadas noturnas continuam depois que os dentes nascem, isso se repete todas as noites. Aí a cárie precoce da infância, que começa dissolvendo os dentes da frente, aparece com facilidade. No começo, ela parece uma faixa branca nos dentes da frente de cima, perto da gengiva, e, se avança, fica marrom.

Há alguns mitos comuns sobre isso.

• "Leite não é açúcar, então tudo bem": o leite e a fórmula também têm açúcar. Se ficam a noite toda nos dentes, viram matéria-prima para a cárie.
• "Leite materno não tem problema": a amamentação tem muitas vantagens para a criança. Mas, depois que os dentes nascem, é bom diminuir as mamadas à vontade a noite toda e limpar os dentes depois de mamar.
• "Ele acorda porque ainda está com fome": depois do primeiro aniversário, a mamada noturna costuma ser mais hábito do que nutrição. Fica o costume de dormir mamando, e a criança passa a precisar mamar toda vez que acorda para voltar a dormir.
• "O copo de canudo não é mamadeira, então tudo bem": se tiver leite ou suco dentro, o copo de canudo é a mesma coisa. No copo que vai para a cama, só água.

Ser hábito também quer dizer que dá para mudar. Diminuindo aos poucos, a cada poucos dias, a criança se adapta.

A cada poucos dias, diminua assim

1. Mamar, limpar e deitar. Defina a rotina da hora de dormir, por exemplo: "mamar, escovar os dentes, ler um livro, dormir". Não deixar a criança pegar no sono com o peito ou a mamadeira na boca é o primeiro passo.
2. Na mamadeira da hora de dormir, só água. Se a criança só dorme com a mamadeira, troque o que vai dentro por água.
3. Corte uma mamada noturna a cada poucos dias. Comece pela mamada que ela menos procura. Quando ela acordar, vá aumentando aos poucos o tempo de acalmar com colo ou tapinhas.
4. Se ela mamou à noite, limpe os dentes e faça dormir de novo. Passe de leve uma gaze ou a escova nos dentes. Limpar com delicadeza só os da frente, sem acordá-la, já ajuda.
5. Ajuste junto o hábito de beliscar durante o dia. Se você diminui só à noite e ela continua bebericando o dia inteiro, os dentes não têm descanso.

Nos primeiros dias, é natural ela chorar e ficar manhosa. Tudo bem se, depois de diminuir, as mamadas aumentarem de novo porque ela ficou doente ou a rotina mudou. Quando ela melhorar, recomece devagar. É importante que a família toda faça do mesmo jeito, então combine a sequência antes com quem também cuida dela.

Enquanto as mamadas noturnas diminuem, continue escovando duas vezes ao dia com pasta de dente com flúor. A escovação mais importante do dia é a de antes de dormir.

Perguntas frequentes

Quando procurar o dentista

• Quando aparecer uma faixa branca nos dentes da frente de cima, perto da gengiva
• Quando surgir uma mancha ou um ponto marrom nos dentes da frente
• Quando ela evitar comer dizendo que o dente está sensível ou dolorido
• Quando estiver difícil parar as mamadas noturnas e você se preocupar com cáries
• Quando já tiverem se passado 6 meses desde o primeiro dente e vocês ainda não tiverem ido ao dentista

As informações deste artigo têm fins educativos gerais e não substituem o atendimento odontológico profissional. Converse com um dentista sobre a condição do seu filho.

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