Blog di Calendario Dentale
Controllo prima delle vacanze invernali e regole per gli spuntini durante: vacanze con meno pensieri per la carie
Fai il controllo prima che inizino le vacanze e, durante, dai gli spuntini 1 o 2 volte al giorno a orari fissi. Come proteggere i denti quando in vacanza i ritmi saltano.
In breve
- Fai il controllo prima che inizino le vacanze
- Spuntini a 1 o 2 orari fissi al giorno, acqua nel mezzo
- Anche quando si fa tardi, non saltare lo spazzolino della sera
Quando iniziano le vacanze, bambini e genitori tirano un sospiro di sollievo, ma per i denti è un periodo un po' a rischio. Si va a letto tardi, aumentano gli spuntini e capitano giorni in cui si salta lo spazzolino. Qui trovi cosa conviene fare prima delle vacanze e le regole da seguire durante.
Perché in vacanza la carie arriva più facilmente
Quando si va a scuola, pasti, spuntini e ore di sonno sono più o meno fissi. In vacanza, invece, si sta di più a casa e gli spuntini tendono ad aumentare. Capita più spesso di sgranocchiare qualcosa davanti alla televisione o di tenere accanto una bevanda dolce da sorseggiare.
La carie ha più a che fare con quante volte si mangiano dolci che con la quantità. I batteri della bocca producono acido ogni volta che mangiano zucchero, e la saliva ha bisogno di tempo per lavarlo via e far riprendere i denti. Con spuntini frequenti, i denti non hanno mai pausa.
In vacanza può anche aumentare il tempo in cui il bambino resta a casa da solo o con i nonni o una baby-sitter. Quando cambia l'adulto che se ne occupa, anche le regole sugli spuntini cambiano facilmente: conviene spiegare anche a loro le regole decise in famiglia.
Anche andare a letto tardi più spesso è un problema. Con la stanchezza è facile saltare lo spazzolino prima di dormire, ma durante il sonno la saliva diminuisce e la bocca si pulisce meno da sola. Per questo il lavaggio più importante della giornata è quello prima di dormire.
Prima e durante le vacanze, fai così
È meglio fare il controllo prima che inizino le vacanze. Se al controllo risulta che servono cure, avrai tutte le vacanze per farle con calma. Quando le vacanze iniziano, gli appuntamenti si riempiono in fretta, quindi è comodo prenotare in anticipo. Anche quando le cure non si finiscono in una volta e servono più visite, in vacanza si possono fissare le date senza fargli perdere giorni di scuola. Il controllo prima delle vacanze è anche l'occasione per rivedere con il dentista le regole da seguire durante le vacanze.
- Se sono passati quasi 6 mesi dall'ultimo controllo, prenotane uno prima delle vacanze.
- Se al controllo ti hanno consigliato cure per una carie o le sigillature (che chiudono i solchi della superficie di masticazione dei molari per prevenire la carie), completale durante le vacanze.
- In vacanza, gli spuntini si danno 1 o 2 volte al giorno, a orari fissi. Nel mezzo, solo acqua.
- Anche quando si fa tardi, non saltate lo spazzolino prima di dormire. Il dentifricio al fluoro si usa quanto un pisello.
- Per i bambini più piccoli, dopo che si sono lavati i denti da soli, ripassa tu.
- Nella valigia, per primi spazzolino e dentifricio al fluoro. Anche in albergo o dai parenti, se si segue la stessa routine di casa prima di dormire, tuo figlio fa meno resistenza.
Decidi gli orari degli spuntini insieme a tuo figlio. Se stabilite momenti precisi, come "spuntino del mattino, spuntino del pomeriggio", e li appendete sul calendario o sul frigorifero, quando lui chiede uno spuntino fuori orario sarà più facile dirgli: "Lo mangiamo all'ora dello spuntino". Aiuta anche mettere in una ciotola la sua parte del giorno, invece di dargli il pacchetto intero.
Un errore comune dei genitori è sciogliere tutte le regole pensando "tanto sono vacanze". Anche se si va a letto un po' più tardi, almeno due cose vanno mantenute: lo spazzolino prima di dormire e gli orari degli spuntini. E se si rimandano le cure finché non fa male, nel frattempo la carie si allarga e anche la cura diventa più impegnativa.
Domande frequenti
Il controllo va fatto per forza ogni 6 mesi?
L'intervallo dei controlli lo stabilisce il dentista in base al rischio di carie di tuo figlio. I bambini con un rischio più alto potrebbero dover andare più spesso che ogni 6 mesi.
Mio figlio non dice di avere male: le cure servono davvero?
All'inizio la carie spesso non fa male. Se si aspetta che faccia male, la cura diventa più grande: completa durante le vacanze le cure che ti hanno consigliato.
E i giorni in viaggio in cui non riesce a lavarsi i denti?
Fagli sciacquare la bocca con acqua e quella sera lavate i denti senza fallo. Invece di preoccuparti per un giorno saltato, basta riprendere dal giorno dopo.
Quali spuntini sono adatti in vacanza?
Più del tipo di spuntino, conta rispettare quante volte lo si mangia. Invece di spuntini appiccicosi che si attaccano ai denti, dai a orari fissi spuntini che si mangiano e si finiscono come un piccolo pasto.
Quando andare dal dentista prima delle vacanze
- Sono passati quasi 6 mesi dall'ultimo controllo
- Non ha ancora fatto le cure consigliate all'ultimo controllo
- Dice che i denti sono sensibili quando mangia cose dolci o fredde
- Sui denti vedi punti marroni o neri, o zone bianche e opache
- Il cibo si incastra spesso tra i molari e gli fa male
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Fonti
Le informazioni di questo articolo hanno scopo educativo generale e non sostituiscono le cure odontoiatriche professionali. Parla con un dentista della situazione di tuo figlio.