Blog di Calendario Dentale
Anno nuovo, si controllano le abitudini per i denti: spazzolino nuovo, 2 minuti di spazzolino e i controlli dell'anno
Con l'anno nuovo cambia lo spazzolino, misura i 2 minuti e prenota in anticipo i controlli dell'anno. Le tre cose per fare il punto sulle abitudini di famiglia per i denti.
In breve
- Spazzolino nuovo ogni 3-4 mesi
- Denti lavati due volte al giorno per 2 minuti, con il timer
- Prenota ora i controlli, di solito ogni 6 mesi
Con l'anno nuovo si fanno spesso grandi propositi, come fare sport o leggere di più. Per i denti vale lo stesso, ma più di un grande piano bastano tre piccoli cambiamenti. Qui trovi come fare il punto sulle abitudini di famiglia per la bocca all'inizio dell'anno.
Tre piccole abitudini proteggono tutto l'anno
Le tre cose da controllare a inizio anno sono lo spazzolino, il tempo di spazzolino e i controlli.
La prima è lo spazzolino. Va cambiato ogni 3-4 mesi. Usandolo ogni giorno, le setole si aprono verso l'esterno, e uno spazzolino con le setole aperte non tocca bene la superficie dei denti e pulisce male. I bambini spesso mordono lo spazzolino o premono forte, quindi le setole si aprono anche prima. Se le setole sono aperte, cambialo subito, qualunque sia la data.
La seconda è il tempo di spazzolino. 2 volte al giorno, 2 minuti ogni volta. Se provi a misurarli, 2 minuti sono più lunghi di quanto pensi. Senza misurare il tempo è facile strofinare un po' gli incisivi e finire lì, lasciando placca (lo strato appiccicoso di batteri sui denti) sulle superfici di masticazione dei molari o sul lato interno.
La terza sono i controlli. Il controllo periodico di solito è ogni 6 mesi. All'inizio la carie non fa male: lo scopo del controllo è trovarla prima che faccia male. Prenotando a inizio anno, si riduce il rischio di dimenticarsene tra gli impegni di tutti i giorni. Scegliere date lontane dai periodi più pieni, come vacanze e feste, aiuta anche a non doverle spostare.
Il bello di queste tre cose è che non serve trovare tempo apposta. Lo spazzolino basta cambiarlo una volta, per lavare i denti basta misurare il tempo di qualcosa che fate già, e per prenotare basta una telefonata. Sono piccoli cambiamenti, facili da mantenere tutto l'anno.
Nella prima settimana dell'anno, fate solo questo
- Tutta la famiglia cambia lo spazzolino, e segnate sul calendario la data del prossimo cambio. Per tuo figlio scegli uno spazzolino adatto alla sua bocca, con testina piccola e setole morbide.
- Scegliete un timer o una canzone di 2 minuti e lavate i denti 2 volte al giorno. Se è tuo figlio a far partire il timer, diventa un gioco divertente.
- Il dentifricio al fluoro si usa quanto un chicco di riso sotto i 3 anni e quanto un pisello dai 3 anni in su.
- Se ci sono denti che si toccano, usate il filo interdentale 1 volta al giorno. Ai bambini piccoli lo passa il genitore.
- Prenotate in anticipo i controlli periodici dell'anno. Quando fissate il controllo della prima metà dell'anno, conviene annotare anche la data della seconda.
Controllate anche come conservate lo spazzolino. Dopo averlo sciacquato con acqua, mettilo in piedi ad asciugare all'aria, senza che tocchi gli spazzolini degli altri familiari. Con il cappuccio o in un contenitore chiuso non si asciuga bene. Gli spazzolini non si scambiano, nemmeno in famiglia.
Un falso mito comune è pensare che più si strofina forte e a lungo, meglio si puliscono i denti. Premendo forte, le setole si aprono solo più in fretta e le gengive possono fare male. È più importante lavare con leggerezza, ma per 2 minuti, in ogni angolo.
Un errore frequente dei genitori è smettere del tutto di aiutare quando il bambino inizia a lavarsi i denti da solo. Anche se si lava i denti da solo, se è ancora in un'età in cui è difficile farlo con cura, alla fine ripassa tu un'altra volta. Perché le abitudini dell'anno nuovo durino, la cosa migliore è che anche tu faccia partire il timer di 2 minuti e vi laviate i denti fianco a fianco.
Domande frequenti
Lo spazzolino sembra ancora a posto: va cambiato lo stesso?
Anche se fuori sembra a posto, dopo 3-4 mesi di uso le setole perdono efficacia. Segnando la data del cambio sul calendario non te ne dimenticherai.
Mio figlio non resiste 2 minuti.
Va bene anche se all'inizio non arriva a 2 minuti. Dividendo il lavaggio in quest'ordine, sopra, sotto, destra e sinistra, al ritmo di una canzone, il tempo passa in fretta.
I fratelli possono usare lo stesso spazzolino?
Gli spazzolini non si scambiano, nemmeno in famiglia. Scegliete spazzolini di colori o forme diversi e lasciate spazio anche nel portaspazzolini, così non si toccano e non si confondono.
Se i denti di mio figlio non si toccano ancora, il filo interdentale non serve?
Esatto: se tra i denti c'è spazio, lo spazzolino ci arriva. Quando i denti iniziano a toccarsi, da quel momento si usa il filo 1 volta al giorno.
Fai della visita dal dentista il primo appuntamento dell'anno se
- Sono passati più di 6 mesi dall'ultimo controllo
- Tuo figlio dice che ha un dente che fa male o è sensibile
- Vedi un punto marrone o nero su un dente
- Le gengive sanguinano spesso quando si lava i denti
- Anche con lo spazzolino nuovo gli fa male ogni volta che si lava i denti
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Fonti
- ADA · Toothbrushes (ADA Oral Health Topics) (2024)
Le informazioni di questo articolo hanno scopo educativo generale e non sostituiscono le cure odontoiatriche professionali. Parla con un dentista della situazione di tuo figlio.