Blog de Calendario Dental
Los dientes de tu bebé se están formando ahora: desarrollo dental en el embarazo y tu alimentación
Los dientes de leche de tu bebé empiezan a formarse hacia la semana 6 de embarazo. Cómo crecen en el vientre y por qué importa más comer equilibrado que comer especial.
De un vistazo
- Los dientes de leche empiezan a formarse hacia la semana 6
- No hacen falta alimentos especiales. Lo que cuenta es una dieta equilibrada
- Pregunta primero a tu médico antes de añadir otros suplementos
Los dientes de tu bebé no se verán hasta mucho después de nacer, pero en realidad ya se están formando en tu vientre. Muchas futuras mamás se preguntan qué comer para que los dientes de su bebé sean fuertes o si deben tomar algún suplemento. Aquí te contamos cómo se desarrollan los dientes del bebé durante el embarazo y qué conviene cuidar.
Cómo crecen los dientes del bebé en el vientre
Los dientes de leche de tu bebé empiezan a formarse hacia la semana 6 de embarazo. En ese momento todavía no tienen forma de diente: es la etapa en la que aparecen pequeños gérmenes dentales dentro de lo que serán las encías. Durante el embarazo, estos gérmenes van tomando forma poco a poco y se convierten en dientes cada vez más duros.
Por eso, al nacer, aunque no se vea ni un solo diente, dentro de las encías ya están creciendo los 20 dientes de leche. Después del nacimiento irán atravesando la encía uno a uno, con el tiempo. El primer diente suele verse hacia los 6 meses.
Hay algo que conviene recordar. A diferencia de los huesos o la piel, un diente, una vez formado, no se regenera. Si se daña después de formarse, no se repara por sí solo. Por eso tiene sentido que, ahora que se están formando los dientes, cuides una alimentación equilibrada.
Pero eso no significa que necesites alimentos especiales ni suplementos caros. Lo que necesitan los dientes de tu bebé está en una alimentación normal y variada. Comer un poco de todo es la forma más segura.
Así puedes cuidar una dieta equilibrada
Más que una dieta perfecta, lo importante es mantenerla cada día.
- Calcio: toma cada día un poco de alimentos como leche, queso, tofu o pescaditos que se comen con espinas.
- Proteínas: acompaña cada comida con alimentos como carne, pescado, huevos o legumbres.
- Vitamina D: incluye también alimentos con vitamina D. Ayuda a que el cuerpo aproveche bien el calcio.
- Suplementos: toma de forma constante las vitaminas prenatales que te recomiende tu ginecólogo u obstetra.
- Agua y comidas: cuando tengas sed o hambre, en lugar de bebidas dulces o galletas, elige agua y comidas.
Un error frecuente de las futuras mamás es tomar por su cuenta más calcio u otros suplementos tras oír que «es bueno para los dientes del bebé». Pueden coincidir con las vitaminas prenatales que ya tomas, así que la norma es añadir otros suplementos solo después de consultarlo con tu médico.
Tomar menos bebidas dulces y picar menos entre horas también es bueno para tus propios dientes. Si por las náuseas o el hambre comes poco y a menudo, es fácil que te salgan caries. La salud de tu boca también influye en el ambiente de la boca de tu bebé cuando nazca, así que cuidarla desde ahora tiene doble beneficio.
Hay épocas en las que, por las náuseas, cuesta comer de todo. En esos momentos, no pasa nada por empezar por lo que puedas comer. Si te preocupa la alimentación, no te lo guardes: consúltalo con tu ginecólogo u obstetra.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que tomar un suplemento de calcio para los dientes de mi bebé?
En la mayoría de los casos, basta con una dieta equilibrada y las vitaminas prenatales que te recomiende tu ginecólogo u obstetra. Si quieres añadir un suplemento de calcio, consúltalo antes con tu médico.
Si tomo flúor, ¿los dientes de mi bebé serán más fuertes?
No se recomienda tomar suplementos de flúor durante el embarazo para los dientes del bebé. Cepillarte 2 veces al día con pasta dental con flúor ayuda a proteger tus dientes, y no tienes por qué preocuparte.
¿Hay algún alimento especialmente bueno?
Ningún alimento por sí solo hace fuertes los dientes del bebé. Lo mejor es comer de forma variada alimentos con calcio, proteínas y vitamina D.
¿Tengo que hacer algo en el dentista ahora?
Para los dientes de tu bebé no hace falta hacer nada especial en el dentista. Pero si todavía no te has hecho una revisión, pide cita y menciona que estás embarazada.
¿Es verdad que el bebé saca el calcio de los dientes de la madre?
Los dientes de la madre ya están formados, y el calcio no sale de ellos para ir al bebé. Los problemas de dientes y encías que aparecen en el embarazo suelen estar relacionados con la inflamación de las encías, las náuseas y comer a menudo entre horas. Cepillarte bien y hacerte revisiones es la forma de proteger tus dientes.
Cuándo ir al dentista
- Todavía no te has hecho una revisión dental desde que estás embarazada
- Las encías se hinchan y sangran desde hace más de 2 semanas
- Tienes sensibilidad o dolor en los dientes y te cuesta comer
- Después de vomitar a menudo por las náuseas, tienes sensibilidad o los bordes de los dientes delanteros se ven finos
- Tienes alguna caries sin tratar
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Fuentes
- AAPD · Perinatal and Infant Oral Health Care (2025)
La información de este artículo tiene fines educativos generales y no sustituye la atención dental profesional. Consulta con un dentista sobre el estado de tu hijo.