Blog de Calendario Dental
Encías que sangran durante el embarazo: causas de la gingivitis del embarazo y cómo cepillarte
Que sangren las encías en el embarazo le pasa a más de la mitad de las embarazadas. Por qué ocurre, cómo seguir cepillándote aunque sangren y cuándo ir al dentista.
De un vistazo
- Le pasa a más de la mitad de las embarazadas
- Sigue cepillándote con suavidad y a fondo, aunque sangren las encías
- ¿Sangran desde hace más de dos semanas? Acude al dentista
Ver sangre en el cepillo mientras te lavas los dientes asusta. Que sangren las encías durante el embarazo es muy frecuente, y casi siempre mejora con unos cuidados sencillos en casa. Aquí te contamos paso a paso por qué pasa, cómo cepillarte y cuándo conviene ir al dentista.
Por qué se vuelven sensibles las encías en el embarazo
Durante el embarazo, las hormonas cambian mucho. Por ese cambio, las encías se hinchan con facilidad y sangran con la menor irritación. Es lo que se llama gingivitis del embarazo. «Gingiva» significa encía, así que, dicho de forma sencilla, es una inflamación de las encías que aparece durante el embarazo.
Lo que causa directamente la inflamación de las encías es la placa, una capa pegajosa de bacterias que se adhiere a los dientes. Una pequeña cantidad de placa que normalmente no daría problemas hace que, durante el embarazo, las encías reaccionen con mucha más sensibilidad. Por eso las encías se ponen rojas e hinchadas, y sangran al cepillarte o al usar hilo dental.
Es tan frecuente que le pasa a más de la mitad de las embarazadas. No ha pasado porque hayas cuidado mal tus dientes, así que no te culpes ni te asustes.
Aquí hay un error que comete mucha gente: cepillarse menos para que las encías «descansen» porque sangran. Así se acumula más placa, y esa placa aumenta la inflamación y hace que sangren todavía más: un círculo vicioso. Al contrario, cuanto más limpios estén tus dientes, antes se calmarán las encías.
A veces una zona de la encía se abulta como un bulto rojo. Las encías hinchadas durante el embarazo suelen mejorar después del parto, pero si te ha salido un bulto, conviene que lo revise el dentista.
Aunque sangren, cepíllate así
La clave no es cepillar fuerte, sino con suavidad y sin dejarte ninguna zona.
- Elige un cepillo de cerdas suaves. Un cepillo duro puede lastimar con facilidad las encías hinchadas.
- Pon pasta dental con flúor y apoya las cerdas suavemente en el borde donde se unen el diente y la encía.
- Sin apretar, haz movimientos cortos y suaves a lo largo del borde. Cepilla tanto la cara de fuera como la de dentro.
- No te saltes las zonas que sangran: cepíllalas más despacio. Cuanto más inflamada está una zona, más hace falta quitar la placa.
- Cepíllate 2 veces al día y usa hilo dental 1 vez al día, de forma constante. Entre los dientes el cepillo no llega, y la placa se acumula con facilidad.
Si sangra mucho, enjuágate una vez con agua tibia y vuelve a cepillarte. Si el agua fría te da sensibilidad, el agua tibia te resultará más cómoda.
Durante el embarazo te cansas con facilidad, y a veces dos minutos de cepillado a fondo se hacen cuesta arriba. En ese caso, divide la boca en cuatro zonas (arriba y abajo, izquierda y derecha) y dedica 30 segundos a cada una. Si sigues siempre el mismo orden, terminarás sin dejarte ninguna zona.
Si las náuseas hacen que se te revuelva el estómago con solo meter el cepillo, cambia a un cepillo de cabeza pequeña, y no pasa nada si te cepillas en el momento del día en que te sientas mejor. No tiene que ser perfecto cada vez. Lo importante es dedicar al menos un momento al día a cepillarte a fondo.
Preguntas frecuentes
¿De verdad está bien seguir cepillándome si sangran?
Sí. Que sangren es una señal de que las encías están inflamadas, y para calmar la inflamación hay que quitar la placa. Si te cepillas con un cepillo suave, con delicadeza y de forma constante, el sangrado irá disminuyendo.
¿Puedo hacerme una limpieza dental durante el embarazo?
Sí, las limpiezas y el tratamiento de las encías son seguros durante el embarazo. Basta con decirle al dentista de cuántas semanas estás. Cuando la inflamación de las encías es fuerte, el cepillado en casa puede no ser suficiente, y los cuidados en el dentista ayudan mucho.
¿Mejorará sola después del parto?
Las encías hinchadas durante el embarazo suelen mejorar después del parto. Pero si el sangrado continúa o el bulto de la encía no desaparece, haz que lo revise el dentista también después del parto.
Si me duelen las encías, ¿es malo para mi bebé?
Se ha descrito una relación entre la enfermedad grave de las encías y el parto prematuro, pero todavía no está demostrado que la enfermedad de las encías sea la causa directa. Más que preocuparte, lo mejor para ti es cepillarte bien y recibir el tratamiento que haga falta.
Cuándo ir al dentista
- El sangrado de las encías dura más de 2 semanas
- Las encías se hinchan mucho o te duelen tanto que te cuesta cepillarte
- Una zona de la encía se ha abultado como un bulto rojo
- Notas que la encía se retrae o que un diente se mueve
- Todavía no te has hecho ninguna revisión dental desde que estás embarazada
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Fuentes
La información de este artículo tiene fines educativos generales y no sustituye la atención dental profesional. Consulta con un dentista sobre el estado de tu hijo.