Blog de Calendario Dental
Prepararse para ir al dentista: cuentos, juegos y palabras que evitar
Si te preocupa que tu hijo tenga miedo al dentista, prepáralo desde 1-2 semanas antes: cuentos y juegos, qué decir y qué no, qué hora elegir y si entrar con él.
De un vistazo
- Los cuentos y el juego simbólico hacen que el dentista resulte familiar
- Evita palabras que asustan, como dolor, inyección o sacar
- Tus nervios también se contagian a tu hijo
Muchos padres se preocupan por si su hijo llorará en el dentista o acabará teniéndole miedo. Que un sitio nuevo resulte extraño les pasa también a los adultos. Con un poco de preparación, incluso la primera visita al dentista resulta mucho menos extraña. Aquí tienes cómo prepararlo en casa y qué decirle.
Por qué los niños tienen miedo al dentista
Si los niños tienen miedo al dentista suele ser porque hay muchas cosas que no conocen: un sillón que nunca han visto, una luz potente, ruidos extraños y adultos con mascarilla, todo a la vez. Lo que ya han visto en fotos o dibujos y lo que han probado jugando les da menos miedo. Por eso, en la consulta también se guía a los niños en este orden: primero se les explica, luego se les enseña el instrumento y después se hace.
Lo que sienten los padres también llega a los niños. Se considera que, si un padre o una madre que lo pasó mal en el dentista transmite esa ansiedad, puede influir en la actitud del niño. Hay estudios que indican que el miedo al dentista de padres e hijos está relacionado, y que esa relación es más clara cuanto más pequeño es el niño. Solo con decirle con cara tranquila «¡qué divertido!», ya lo estás preparando mucho.
Llorar o retorcerse durante la visita es normal a esta edad. El objetivo de la primera visita no es que no llore, sino que viva la experiencia del dentista una vez.
Así se prepara, desde 1-2 semanas antes
- Lee cuentos o mira videos con tu hijo. Empieza 1-2 semanas antes con historias sobre ir al dentista. Elige las que no hablen de dolor, inyecciones ni tornos.
- Juega a los dentistas. Ponte una camisa blanca como bata y juega a decir «aaa» y contar los dientes de un muñeco o de alguien de la familia. Si cambias los papeles y tu hijo hace de dentista y te cuenta los dientes a ti, le gustará todavía más.
- Practica a abrir la boca. Delante del espejo, abran bien la boca juntos y aguanten unos segundos, como un juego.
- Elige bien la hora de la cita. Evita la hora de la siesta y pide cita en un momento en que tu hijo esté descansado. Con sueño o con hambre, cualquiera se pone de mal humor.
- Lleva su objeto favorito. Su muñeco o su mantita de siempre le darán tranquilidad en un sitio desconocido.
- Planea algo para después. Decide algo divertido, como ir al parque, y deja los snacks para después de la visita.
Háblale con frases cortas y sencillas.
- «El dentista te va a contar cuántos dientes tienes»
- «Va a mirar lo bien que te has cepillado los dientes»
En cambio, no saques palabras como dolor, inyección o sacar. Incluso un consuelo como «no te va a doler nada» le hace pensar en el dolor, así que mejor evitarlo. Si tu hijo pregunta «¿Me van a poner una inyección?», dile: «No lo sé. Vamos a preguntarle al dentista juntos».
A los niños pequeños a veces se les revisa sentados en el regazo de mamá o papá. Tú y el dentista se sientan frente a frente con las rodillas juntas; tu hijo se sienta mirándote y luego se recuesta hacia las rodillas del dentista. Tú solo tienes que sostenerle las manos.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que entrar con mi hijo en la consulta?
Depende del niño y de la clínica. Algunos niños colaboran mejor con uno de sus padres al lado y otros no. No hay una única respuesta correcta, así que acuérdalo antes con el equipo dental.
Mi hijo lloró durante toda la visita. ¿Ha sido un fracaso?
No. A esta edad, llorar o retorcerse es normal. Con que hayas estado a su lado hasta el final es suficiente; al terminar, dale un buen abrazo y dile que lo ha hecho muy bien.
Mi hijo lo pasó mal en el dentista antes. ¿Qué hago?
Avisa a la clínica al pedir la cita. También puedes preguntar si es posible ir a conocer el lugar antes de cualquier tratamiento. Solo con ver la clínica, sin hacer nada, la siguiente visita puede resultar mucho más fácil.
¿Cuándo debe ser la primera visita al dentista?
Cuando salga el primer diente, haz la primera visita y, como muy tarde hacia el primer cumpleaños, elige un dentista habitual. Si va antes de que le duela algo, es más fácil que recuerde el dentista como un lugar tranquilo.
Avisa antes a la clínica si
- Tu hijo es especialmente miedoso o le cuesta mucho estar con desconocidos
- Antes lo pasó mal en el dentista o en el médico
- Quieres decidir si entrarás con él en la consulta
- Quieres ir a conocer la clínica antes de cualquier tratamiento
- Ya pasó el primer cumpleaños y todavía no has elegido un dentista habitual
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Fuentes
- AAPD · Behavior Guidance for the Pediatric Dental Patient (2024)
- ADA · First Dental Visit for Baby (MouthHealthy) (2026)
- Int J Paediatr Dent · Empirical evidence of the relationship between parental and child dental fear (Themessl-Huber) (2010)
La información de este artículo tiene fines educativos generales y no sustituye la atención dental profesional. Consulta con un dentista sobre el estado de tu hijo.