Zahnkalender-Blog
Mundpflege-Check zum neuen Jahr: Neue Zahnbürste, 2 Minuten, Kontrollen
Neue Zahnbürste, 2 Minuten Putzzeit und die Kontrollen des Jahres im Kalender: drei kleine Punkte, mit denen Sie die Mundpflege der Familie überprüfen.
Auf einen Blick
- Alle 3 bis 4 Monate eine neue Zahnbürste
- Zweimal täglich 2 Minuten putzen, mit Timer
- Kontrollen jetzt vereinbaren, meist alle 6 Monate
Zum neuen Jahr fasst man gern große Vorsätze, etwa mehr Sport oder mehr Lesen. Bei den Zähnen ist es ähnlich, nur braucht es keinen großen Plan: Drei kleine Änderungen reichen. Hier lesen Sie, wie Sie zum Jahresbeginn die Mundpflege-Gewohnheiten Ihrer Familie überprüfen.
Drei kleine Gewohnheiten schützen das ganze Jahr
Die drei Punkte für den Neujahrs-Check sind Zahnbürste, Putzzeit und Kontrolltermine.
Erstens die Zahnbürste. Tauschen Sie sie alle 3 bis 4 Monate gegen eine neue aus. Bei täglichem Gebrauch spreizen sich die Borsten nach außen. Eine Bürste mit abgespreizten Borsten erreicht die Zahnoberfläche nicht richtig und putzt schlecht. Kinder kauen oft auf der Bürste oder drücken fest, deshalb spreizen sich die Borsten bei ihnen manchmal schneller. Unabhängig vom Datum gilt: Sind die Borsten abgespreizt, wird gewechselt.
Zweitens die Putzzeit. 2-mal täglich jeweils 2 Minuten putzen. Wer es einmal misst, merkt: 2 Minuten sind länger als gedacht. Ohne Zeitmessung werden schnell nur ein paar Mal die Schneidezähne geschrubbt, und auf den Kauflächen der Backenzähne und den Innenseiten bleibt Zahnbelag (eine klebrige Bakterienschicht auf den Zähnen) zurück.
Drittens die Kontrolltermine. Regelmäßige Kontrollen sind meist alle 6 Monate. Beginnende Karies tut nicht weh, und Ziel der Kontrolle ist, sie zu finden, bevor es wehtut. Wer zum Jahresbeginn Termine vereinbart, vergisst sie im vollen Alltag seltener. Wählen Sie Termine außerhalb von Ferien und Feiertagen, an denen sich viel ballt, dann werden sie auch seltener verschoben.
Das Gute an diesen drei Punkten: Sie brauchen keine zusätzliche Zeit. Die Zahnbürste wird einmal gewechselt, beim Putzen läuft nur ein Timer mit, und der Termin ist mit einem Anruf vereinbart. Kleine Änderungen lassen sich leicht das ganze Jahr durchhalten.
Das erledigen Sie in der ersten Woche des Jahres
- Alle in der Familie bekommen eine neue Zahnbürste, und der nächste Wechseltermin kommt in den Kalender. Wählen Sie für Ihr Kind eine Bürste mit kleinem Kopf und weichen Borsten, passend zur Mundgröße.
- Legen Sie einen Timer oder ein 2-Minuten-Lied fest und putzen Sie 2-mal täglich. Darf Ihr Kind den Timer selbst starten, wird es zum Spiel.
- Von der Fluorid-Zahnpasta nehmen Kinder unter 3 Jahren eine reiskorngroße Menge, ab 3 Jahren eine erbsengroße Menge.
- Wo sich Zähne berühren, wird 1-mal täglich Zahnseide verwendet. Bei kleinen Kindern übernehmen das die Eltern.
- Vereinbaren Sie die regelmäßigen Kontrollen dieses Jahres schon jetzt. Notieren Sie beim Termin für das erste Halbjahr gleich auch ein Datum für das zweite.
Überprüfen Sie auch die Pflege der Zahnbürste. Nach dem Ausspülen aufrecht an der Luft trocknen lassen und so aufbewahren, dass sie die Bürsten anderer Familienmitglieder nicht berührt. Mit Kappe oder in einem geschlossenen Behälter trocknet sie schlecht. Zahnbürsten werden auch in der Familie nicht geteilt.
Ein verbreiteter Irrtum ist, dass fester und länger schrubben besser reinigt. Mit viel Druck spreizen sich nur die Borsten schneller, und das Zahnfleisch kann schmerzen. Wichtiger ist, sanft, aber 2 Minuten lang in alle Ecken zu putzen.
Ein häufiger Fehler von Eltern ist, sich ganz zurückzuziehen, sobald das Kind allein putzen kann. Auch wenn Ihr Kind selbst putzt: Ist es noch in einem Alter, in dem gründliches Putzen schwerfällt, putzen Sie zum Schluss noch einmal nach. Damit die neuen Gewohnheiten halten, ist es am besten, wenn auch Sie den 2-Minuten-Timer starten und gemeinsam putzen.
Häufige Fragen
Muss die Zahnbürste gewechselt werden, auch wenn sie noch gut aussieht?
Auch wenn sie äußerlich noch gut aussieht, werden die Borsten nach 3 bis 4 Monaten stumpf. Tragen Sie den Wechseltermin in den Kalender ein, dann vergessen Sie es nicht.
Mein Kind hält keine 2 Minuten durch.
Anfangs müssen es noch keine vollen 2 Minuten sein. Wenn Sie zu einem Lied der Reihe nach oben, unten, rechts und links putzen, vergeht die Zeit schnell.
Dürfen Geschwister sich eine Zahnbürste teilen?
Zahnbürsten werden auch in der Familie nicht geteilt. Wählen Sie Bürsten in unterschiedlichen Farben oder Formen und stellen Sie sie im Zahnputzbecher mit Abstand auf, dann gibt es keine Verwechslung.
Die Zähne meines Kindes berühren sich noch nicht. Ist Zahnseide dann unnötig?
Ja, sind die Zwischenräume offen, erreicht sie die Bürste. Sobald sich Zähne berühren, wird ab dann 1-mal täglich Zahnseide verwendet.
Machen Sie den Zahnarztbesuch in diesen Fällen zum ersten Termin des Jahres
- Die letzte Kontrolle liegt mehr als 6 Monate zurück
- Ihr Kind sagt, ein Zahn tut weh oder ist empfindlich
- Auf einem Zahn sind braune oder schwarze Punkte zu sehen
- Das Zahnfleisch blutet beim Putzen oft
- Ihr Kind hat auch mit neuer Zahnbürste bei jedem Putzen Schmerzen
Zur richtigen Zeit erinnert werden
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Quellen
- ADA · Toothbrushes (ADA Oral Health Topics) (2024)
Die Informationen in diesem Artikel dienen der allgemeinen Aufklärung und ersetzen keine zahnärztliche Behandlung. Sprechen Sie mit einer Zahnärztin oder einem Zahnarzt über die Situation Ihres Kindes.